- 콜라 사이다 많이 마시면 근육마비 될 수 있다?!
- 칼륨은 체내에 존재하는 주요 전해질 중에 하나이다. 혈액과 산염기 평형에 영향을 주고 신경에서 자극을 전달하는 과정에도 관여한다. 칼륨은 1일 권장량이 2-6g정도로 매우 적은 양..
- 유엔 “조류 인플루엔자 재유행 위험” 경고
- 국제연합(UN) 식량농업기구(FAO)가 “‘조류 독감’으로 많이 알려진 조류 인플루엔자(AI) 바이러스가 또 다시 유행할 가능성이 높다”고 경고했다. FAO는 29일 홈페이지를 통..
- 다이어트한다고? 피스타치오 잡숴봐!
- 중국에선 피스타치오(pistachio)를 '開心果(개심과)'라고 쓴다. 즐거운(開心) 열매(果)라는 뜻이다. 피스타치오는 일단 손과 눈, 입이 즐거운 견과류다. 딱딱한 껍데기는 살..
- 금연에 효과적인 운동이 따로 있다고?
- 금연을 결심한 사람은 역기 등을 들어 올리는 웨이트 리프팅 운동(부하 트레이닝, resistance training)을 하는 것이 효과적이라는 새로운 연구 결과가 나왔다. 3개..
- 사무실서 ‘몸짱’ 만드는 5가지 요령
- 직장은 일터인 동시에 일주일에 40시간 이상을 보내는 중요한 생활공간이다. 직장의 근무 환경을 어떻게 조성하느냐는 건강에 중요한 역할을 한다. 미국 ABC방송 온라인판은 28일 직..
- 비만·알레르기·천식· 장염…항생제가 원인?
- 항생제 남용이 몸 안에 있는 유익한 세균까지 죽여 비만과 알레르기, 천식, 장염 등을 일으킬 수 있다는 경고가 나왔다. 미국 뉴욕 대학교 랑곤 메디컬센터(NYU Langone Me..
- 과식 유형 5가지…맞춤 다이어트 필수
- 과식에는 다섯 가지 유형이 있으며 유형별로 식단을 따로 조절해야 다이어트에 효과를 볼 수 있다는 주장이 제기됐다. 미국의 병리신경학자이며 정신의학자인 대니얼 에이멘 박사는 최근 출..
- 당뇨보다… 당뇨합병증환자, 무섭게 늘어
- 당뇨병 환자보다 더 가파른 속도로 당뇨합병증 환자가 늘고 있다.국민건강보험공단은 최근 5년간 당뇨병 진료비 자료를 분석한 결과 당뇨병 환자는 2006년 163만명에서 2010년 2..
