손발이 꽁꽁, 겨울철 동상 예방법과 치료법

요즘 같은 날씨에 손발이 찬 상태가 유난히 오래 지속되면서 피부가 붉고 감각이 떨어진 느낌이 든다면 한 번쯤 동상을 의심해봐야 한다. 우리 신체가 추위에 노출되었을 때 입을 수..

2017.01.05 (목) | 하이닥

고혈압보다 무서운 ‘기립성 저혈압’의 원인과 예방법

정상인의 경우에는 갑자기 일어나더라도 몸의 자율신경계가 적절하게 반응하여 혈압이 저하되지 않고 유지되는데, 갑자기 일어날 때 순간적으로 핑 도는 증상을 호소하는 경우를 기립성 저..

2017.01.04 (수) | 하이닥

추위 저항력 키워주는 1월 제철 음식, ‘굴, 아귀, 과메기’ 효능

찬바람이 기승인 1월, 겨울철 제철 음식과 운동으로 면역력을 높여야 할 시기다. 영양가가 풍부한 1월 제철 수산물의 효능을 알아본다. 굴의 효능, 두뇌발달, 피로 회복, 성인병..

2017.01.04 (수) | 하이닥

[1분 Q&A] 종합비타민 부작용 명치가 아파요

q. 현재 종합비타민을 복용하고 있는데 복용한 지 10분 정도가 지나면 명치 부분이 아프고 체한 느낌이 듭니다. 제가 종합비타민이 안 맞는 건지 이유가 궁금합니다. a. 종합비..

2017.01.04 (수) | 하이닥

미세먼지에 관한 잘못된 상식

(※ 외부필자의 원고는 chosun.com의 편집방향과 일치하지 않을 수 있습니다.)[시니어조선 관련뉴스] ㆍ겨울철 체온이 낮아지면 더 심해질 수도 있는 건선 ㆍ고혈압..

2017.01.03 (화) | 하이닥

[1분 Q&A] 원푸드 다이어트 후 식욕 억제가 안 돼요

q. 원푸드 다이어트로 장기간 10킬로 넘게 살을 뺐는데요. 다이어트 이후 배가 불러도 먹고 싶은 욕구가 생기고 식욕 억제가 안 됩니다. 건강한 다이어트 방법을 알려주세요. a..

2017.01.03 (화) | 하이닥

내 혈당이 잡히지 않는 이유는 무엇일까?

(※ 외부필자의 원고는 chosun.com의 편집방향과 일치하지 않을 수 있습니다.)[시니어조선 관련뉴스] ㆍ겨울철 체온이 낮아지면 더 심해질 수도 있는 건선 ㆍ고혈압 ..

2017.01.03 (화) | 하이닥

겨울철 체온이 낮아지면 더 심해질 수도 있는 건선

춥고 건조한 겨울이 계속되면서 건선환자들이 갈수록 늘어만 가고 있다. 건선은 피부에 물방울같이 작은 발진이 생기면서 그 위에 하얀 피부각질이 겹겹이 쌓이는 만성 염증성 피부질환..

2017.01.02 (월) | 하이닥

고혈압 환자의 자해시도, '흡연'

흡연은 혈압을 상승시키며, 혈관에 직접적인 영향을 끼칩니다. 또한, 흡연자는 혈압변화에 민감합니다. 흡연이 고혈압 환자에게 얼마나 위험한 지 알아봅니다.(※ 외부필자의 원고는 ch..

2017.01.02 (월) | 하이닥

저탄수화물 고지방 다이어트 3편. LCHF 다이어트, GFCF식단 없이는 유명무실?

일명‘저탄수화물·고지방 다이어트’ 신드롬을 일으켰던 mbc 스페셜 방송 이후 필자는 두 편의 칼럼을 통해 저탄수화물 고지방(lchf) 식단이 가지고 있는 필연적 장단점에 대해 알..

2017.01.02 (월) | 하이닥