- [비즈니스심리학] 소심한 '예스맨' 대할 때
- 교육팀의 서 차장이 유정씨를 불렀다. “이달 말에 있을 과장급 리더십 과정 인원 확정되고 스케줄 다 돌렸나?” “네” “아참, 강사 한 분이 강의시간에 문제가 있다던데..
- [양·한방이야기] 요각통과 허리 디스크
- 자동차나 컴퓨터 사용의 증가로 앉아 있는 시간이 늘어남에 따라 현대인은 감기만큼이나 흔히 요통에 시달린다. 특히 허리가 아프면서 엉덩이와 다리를 거쳐 발까지 통증과 저린감이 발생할..
- [헬스] '겉 몸짱'보다 '몸 속짱'을 만들자
- ‘얼짱(얼굴이 최고)’에 이어 ‘몸짱’이 요즈음 세간의 화두다. 인터넷에는 ‘몸짱 아줌마’가 인기를 끌고, ‘몸짱 선발대회’가 열리는가 하면, 원조 몸짱을 자처하고 나선 ‘몸짱 할..
- 신우신염, 오줌소태 얕보면 걸린다
- ▲ 장성구 교수가 신우신염으로 입원한 환자의 복부를 초음파로 검사하고 있다. 사진=경희대병원 제공패혈증(敗血症)으로 악화돼 사망할 수도 있는 급성 신우신염은 약 9..
- [한방 피트니스] 어깨의 군살빼기
- 남성, 여성 모두 목과 연결된 어깨에 살이 찌면 첫인상에서 답답해 보이거나 옷맵시가 나빠진다. 반대로 어깨가 곧고 반듯하면 자신감 있고 당당해 보인다. 어깨의 뭉친 근..
- [유태우교수의 新 건강학] ⑤ "내 몸을 지배하라"… 감기는 고마운 병?
- 40대 중반의 중견 관리사원인 H씨는 지난해 세 번 감기에 걸렸다. 첫 번째 걸렸을 때 콧물과 기침에 두통까지 겹쳐 컨디션이 영 말이 아니었다. 직장 일이 많아 아프다..
- 목욕, 물의 온도·방법에 따라 효과 달라진다
- 사우나와 찜질방 문화가 확산되면서 목욕을 하며 휴식을 취하는 사람이 크게 늘었다. 건강한 목욕법으로 몸과 마음의 묵은 찌끼를 말끔히 씻어내는 사람이 있는가 하면 무리한 목욕·사우나..
- [한방 피트니스] ③ 허벅지 살 빼기
- 허벅지 비만은 체질적으로 볼 때 소음인에게 주로 나타난다. 소음인은 하체에 냉(冷)하고 습(濕)한 기운이 많다. 이 기운이 혈관을 수축시키면서 에너지 대사율이 떨어져 ..