- [여성건강프로젝트④] "피부 보다는 뼈와 근육을 더 챙겨라"
- ▲ 여성들은 나이가 들면서 골다공증 위험이 급격히 높아지므로, 젊을 때부터 웨이트 트레이닝 등을 통해 근력과 골밀도를 강화해주는 것이 꼭 필요하다. /조선일보 DB..
- 썩는 당뇨발, 허벅지 살 이식해 살려내
- 심하게 괴사(壞死·생체세포가 죽음)된 당뇨환자의 발을 허벅지 살을 이용해 다시 만들어 주는 성형수술이 시행돼 좋은 성적을 거두고 있다. 당뇨 합병증으로 발이 썩어들어가는 경우 발의..
- [장수Q&A ④] 박 교수가 만난 백세인/ 종교 의존도 낮고 죽음 두려움 적어
- 전남 담양군 대덕면 장산리 마을에서 만나뵌 임복숙(98) 할머니는 성격이 활달하셨다. “그런 것도 모르면 뭐 한다여!” 장수 조사단이 묻는 심리검사의 내용들이 너무 쉽..
- [장수Q&A ④] "활동량에 따라 식사량 적절히 조절하라"
- ▲ 스님들의 식사(공양) 모습. 소식(小食)을 하면 인슐린의 감수성을 높아져 건강에 좋다는 연구 결과들이 나와 있다./조선일보 DB사진Q: 중년의 가정주부이다. 술..
- 군대가면 왜 살 빠질까 ‘소식다동(小食多動)’의 절제생활
- 어떻게 하면 가장 효과적으로 살을 뺄 수 있을까. 체중감량의 비법(秘法)에 대한 답변으로 “적게 먹고 많이 움직이는 겁니다”라고 얘기하면 일단 인상을 찌푸린다. 아마 속으로 ‘이 ..
- 인터넷서 파는 약, 잘못쓰면 毒
- 스팸(쓰레기) 메일과 각종 인터넷 사이트를 통해 의사 처방이 필요한 전문의약품을 불법 판매하는 행위가 극성을 부리고 있다. 이곳에서 취급하는 약물에는 중독증을 일으킬 수 있는 ‘아..
- 변비예방, 오일 바른 후 매일 20분씩 배 마사지
- 설사와 변비는 음식물이 장을 통과하는 시간의 차이다. 대장이 예민해져서 연동운동이 너무 심하면 설사가 되고, 너무 약하거나 횟수가 적으면 변비가 된다. 대변을 항문으로..
- '물방울 레이저'로 충치 치료
- 레이저와 물방울이 만나 생성되는 순간 에너지로 충치·치주염 등을 치료하는 치과 기술이 도입되고 있다. 이른바 ‘물방울 레이저’로 불리는 이 치료법은 레이저와 물방울이 함께 분사되..