숙면을 취하려면 천장 보고 누워서 자라

수면은 예로부터 건강과 휴식을 위해 중요시됐다. 현대에 이르러선 불면증 또는 수면 중 발생하는 통증 등으로 수면에 장애가 생겨 여러 가지 문제가 유발되면서 최근 ‘수면의학’이 주..

2014.10.02 (목) | 하이닥

면역력 강화, 독감을 막아주는 식품 6가지

 감염 퇴치예방주사를 맞는 것만이 독감을 예방하는 유일한 방법은 아니다. ‘어바우트닷컴(about.com)’의 건강 콘텐트 매니저인 라첼 베르만 박사는 “먹는 것에 따라 ..

2014.10.01 (수) | 코메디

잠만 잘 자도 감기 예방 효과,‘숙면이 보약’

찬바람이 불면 통과의례처럼 감기에 걸리는 사람이 있는가 하면 계절에 관계없이 감기를 모르고 사는 사람이 있다. 이유는 바로 면역력의 차이 때문. 면역력은 외부의 세균과 바이러스에..

2014.10.01 (수) | 하이닥

매일 콩 35g(2~3큰술) 먹고, 운동 30분 하면 유방암 발병률 절반

유방암은 갑상선암 다음으로 우리나라 여성에게 많이 생기는 암이다. 전체 여성 암의 15%를 차지한다. 보건복지부 통계에 따르면 유방암 환자가 2001년 7000여 명에서 2011년..

2014.10.01 (수) | 한희준 헬스조선 기자

속쓰림·궤양의 주범? '위산'은 죄가 없다

속쓰림, 위식도역류질환, 소화불량, 복통이 생기면 일단 위산(胃酸) 탓부터 하는 사람이 적지 않다. 우리 몸에서 유일하게 강산성(PH 2~4)을 띠는 위산이 너무 많아서 위벽과 식..

2014.10.01 (수) | 이금숙 헬스조선 기자

肝癌 원인 명확해 예방하기 쉬운데… 고위험군(B형·C형 간염, 간경변증 환자) 60%, 검진 안 받는다

국내 경제 활동의 주축인 40~50대 남성의 사망 원인 1위는 간암이다. 고위험군(B형간염·C형간염·간경변증 환자)의 경우 국가가 적극적으로 조기 검진을 유도하고 있지만, 검진율은..

2014.10.01 (수) | 이금숙 헬스조선 기자

"유방암 수술, 재발 걱정 없이 가슴 살릴 수 있어요"

"과거에 비해 수술 범위가 작아지고, 수술 기법이 발전하면서 유방암 환자의 수술 후 만족도는 해마다 높아지고 있습니다." 국내 유방암 치료 권위자인 국립암센터 유방암센터 이은숙 센..

2014.10.01 (수) | 이해나 헬스조선 기자

발기부전 등 중년남성 괴롭히는 6가지 질환

공자가 일생을 회고하며 자신의 학문 수양의 발전과정을 설명할 때, 나이 40세에 어떤 일에도 미혹되지 않아 흔들림이 없고, 50세에는 인생의 의미를 알게 되었다고 해서 각각 불혹..

2014.09.30 (화) | 하이닥

구워먹고 볶아먹고...버섯이 몸에 좋은 이유 4

 가을 날씨가 본격적으로 시작되면서 향긋한 풍미가 은은하게 감도는 음식을 찾는 사람들이 늘어나고 있다. 선선한 가을 분위기와 잘 어울리는 음식 중 하나가 바로 버섯이다. ..

2014.09.30 (화) | 코메디

단풍 놀이하며 한잔 두잔, ‘통풍’ 조심해야

날씨가 서늘해지면 여기저기서 모임이 생긴다. 선선해서 등산 나가기도 안성맞춤이고, 밖에서 빨갛게 노랗게 물든 단풍을 보며 술잔을 기울이기도 딱 좋기 때문이다. 가까운 지인들과 함께..

2014.09.29 (월) | 하이닥