고령화 속도 '세계 최고'… 더 적극적으로 젊음을 찾자

통계청 발표에 따르면 한국은 세계에서 고령화가 가장 빨리 진행되는 나라다. 65세 이상 노인이 전체 인구의 11%(2010년)를 차지하고 있고, 2060년에는 40.1%로 확대될 ..

2014.10.28 (화) | 이금숙 헬스조선 기자

잘못된 관리로 발생하는 ‘치아마모증’

치과에 내원했던 직장인 중 최근 차가운 음료를 마시거나 뜨거운 음식을 먹을 때 유달리 치아와 잇몸이 시큰거리는 느낌이 있다고 호소한 적이 있다. 처음에는 피곤해 잇몸이 예민하다고 ..

2014.10.27 (월) | 하이닥

춤은 남자의 운동? 나이 들수록 자신감

여성보다 자신감 더 많이 갖게 돼사교춤은 요즘에는 댄스스포츠로 불리며 남녀노소 누구나 즐기는 스포츠의 일종이 됐다. 그런데 이런 춤과 관련해 남녀 간에 차이가 크다는 흥미로운 연구..

2014.10.27 (월) | 코메디

질환별 주의할 과일, 아플 땐 과일도 골라먹자

식품의약품안전처의 ‘의약품과 함께 섭취 시 식품 섭취 주의 사항’에 따르면 당뇨병 환자나 암 환자에게는 모든 과일이 독이다. 당뇨 환자는 과일을 과다 섭취할 시 과당으로 인해 혈..

2014.10.24 (금) | 하이닥

연골 닳아 없어지면 걷기조차 어려워? 퇴행성관절염 예방법

# 평소 지인들과 험하고 높은 산행 코스를 즐기는 심 씨(53세)는 최근 들어 갑자기 무릎 안쪽부분이 뻐근하면서 통증이 느껴져 등산을 가지 못하고 있다. 특히 산에 올라갈 때보다 ..

2014.10.24 (금) | 하이닥

‘애물단지’ 허리둘레 줄이는 9가지 방법

 허리와 배꼽 주위를 둘러싼 지방은 건강에 매우 위험할 수 있다. 이 지방은 신체의 주요 장기 주위에 축적되기 때문에 고혈압, 심장 질환, 치매, 당뇨병, 그리고 특정 암..

2014.10.24 (금) | 코메디

녹차, 두뇌 활성화...기억력 손상도 막아준다

 퇴행성 질환 저지 효과 녹차의 건강 효과는 한두 가지가 아니다. 녹차는 만성 염증 질환을 예방하는 데 효과적이며 콜레스테롤을 감소시키는 효능이 있다. 또 녹차에 들어있는..

2014.10.23 (목) | 코메디

‘생강의 효능’, 냉증치료, 감기예방 등 탁월

생강은 보통 음식의 잡내를 없애주는 양념으로 많이 쓰이지만 감기 걸렸을 때 꿀과 대추와 함께 달여서 먹으면 가래와 기침을 가라앉혀 준다. 중국 한의학 <상한론>에도 ..

2014.10.22 (수) | 하이닥

[H story] 매일 보는 소변… 색깔·양·냄새로 질병 잡아낸다

소변은 우리 몸의 '건강 신호등'이다. 소변을 배설물이라는 이유로 더럽게만 여기는데, 소변만 잘 관찰해도 질병을 초기에 잡아낼 수 있다. '의학의 아버지' 히포크라테스는 2500년..

2014.10.22 (수) | 한희준 헬스조선 기자

'만성 콩팥병' 10년 새 3배… 소금·고기 줄이세요

콩팥은 소변의 품질을 좌우하는 중요한 장기다. 하루에 180L의 혈액을 걸러내 노폐물을 소변으로 내보낸다. 콩팥 기능이 떨어져 노폐물을 잘 걸러내지 못하면 소변은 '수돗물'처럼 맑..

2014.10.22 (수) | 이금숙 헬스조선 기자