- 뱃살도 줄어? 맥주가 좋은 놀라운 이유 5
- 적당량 마셔야 효과가족이나 친구와 어울려 마시는 맥주 한잔은 마음을 느긋하고 편안하게 한다. 또한 기온이 올라가면 시원한 맥주는 더위로부터 만족할 만한 안식을 제공한다.연구에 따르..
- “여리다고 깔보지 마라” 영양 만점 새싹채소
- 최근 새싹 채소를 즐기는 사람이 많다. 먹기 아까울 정도로 알록달록한 예쁜 모양새에 영양 또한 풍부해 새싹 채소 마니아까지 생겨날 정도다. 새싹 채소란 씨앗에서 싹이 나..
- 일상적인 요통? ‘척추 분리증’ 증상일수도
- 척추 분리증이란 척추뼈의 뒷부분 중에서 척추관절과 관절 사이가 금이 가거나 깨져 결손이 생긴 것을 말한다. 주로 요추 4-5번째에서 가장 많이 발생하고 운동량이 비교적 많은 10..
- 자신도 모르게 건강 망치는 8가지 습관
- 혈전·마비·위산 역류 등 유발 잘 먹고, 운동하고, 잠도 잘 자는 데 자신도 모르게 건강이 나빠질 수 있다. 평소 별로 의식하지 못했던 사소한 습관 때문이다. 미국의 건..
- 벌레 먹은 것이 안전? 유기농 채소의 진실
- 최근 건강을 위해 유기농 식품을 먹는 사람이 많다. 재배 과정에서 화학 비료나 살충제, 제초제 등 농약을 사용하지 않는 유기 농법으로 생산한 농산물이다. 소비자들은 각종..
- 속 쓰림·명치 통증 동반하는 ‘소화성 궤양’
- 소화성 궤양은 위나 십이지장의 점막이 위산으로 소화되어 헐어 버린 상태를 말한다.위나 십이지장 내부를 싸고 있는 점막은 세포로 이루어져 있는데 이 점막은 온갖 병균이 침입하는 것을..
- ‘꼭’ 끊으려는 금연인을 위한 금단 증상 대처법
- 새해를 맞으며 한 금연 결심이 흔들리기 쉬운 계절, 봄을 맞아 다시금 금연의 의지를 다지는 사람들이 많다. 금연 성공을 가로막는 가장 큰 걸림돌인 ‘금단 증상’을 효과적으로 극복..
- 고혈압에 지치고, 진통제에 시달리고… 내 콩팥은 노년기?
- 고혈압·당뇨병 환자가 늘면서, 중장년은 물론 젊은층의 콩팥(신장) 건강에도 비상이 걸렸다. 혈관 덩어리인 콩팥은 혈관이 단단해지고 좁아지거나, 피가 끈적해져 혈액순환이 잘 안되면 ..
