물건 들 때는 무릎으로...허리 건강 요령 3

 최근 허리 통증으로 고생하는 사람이 늘고 있다. 흔히 ‘허리가 아프다’는 말로 표현되는 요통은 허리뼈 주위가 아픈 증상이 대부분이다. 이는 나이를 가리지 않고 생긴다. ..

2014.03.20 (목) | 코메디

달래 효능, 면역력 증가와 동맥경화 예방에 탁월!

환절기는 일교차가 크기 때문에 우리 몸이 체온 유지에 많은 에너지를 쓰게 된다. 이 때문에 환절기는 피로감이 증가하고 면역력이 떨어져 건강관리에 주의가 필요하다.봄나물의 대표, 달..

2014.03.20 (목) | 하이닥

미세먼지, 구석구석 잘 씻어내려면?

지난해부터 계속되는 중국발 미세먼지로 건강에 대해 염려하는 사람이 늘고 있다. 미세먼지는 중금속 등 유해물질을 포함하고 있다. 입자가 작아 폐포까지 침투해 비염과 천식, 기관지염 ..

2014.03.19 (수) | 하이닥

황사와 미세먼지, 호흡기가 위험하다

중국에서 유입되는 황사와 미세먼지 때문에 봄철 호흡기 건강이 위협받고 있다. 특히 지난 겨울 중국발 스모그와 함께 미세먼지 농도가 치솟으면서 올봄에 찾아올 황사에 벌써부터 관심이..

2014.03.19 (수) | 하이닥

어질어질... 환절기 잦은 멀미 뇌졸중 의심을

어질어질하고 휘청거리고... 요즘처럼 일교차가 큰 환절기에는 뇌졸중 위험이 높아진다. 추운 겨울 만큼이나 뇌졸중이 많이 발생하는 이유는 몸속의 혈관이 아직 계절에 적응하지 못했기 ..

2014.03.19 (수) | 코메디

발목 삐었을 땐, 비닐에 차가운 흙 담아 20분간 찜질

"산길을 가다가 넘어져 발목을 삐었다. 걷기 힘들 정도로 통증이 심했다. 깊은 산이라 구급차를 부를 수도 없었다. 어떻게 해야 할지 몰라 발만 동동 굴렀다." 등산 마니아라면 한 ..

2014.03.19 (수) | 한희준 헬스조선 기자

눈 주변에 생긴 수포, 안구손상 일으키기도

대상포진보다 더 무서운 것이 대상포진 치료 후 나타나는 합병증이다. 대한피부과학회가 2012년 전국 20개 대학병원을 찾은 대상포진 환자 1만9884명을 조사한 결과, 35.4%가..

2014.03.19 (수) | 이금숙 헬스조선 기자

찌르는 듯한 통증, 띠 모양 물집 동반하면 '대상포진'

주부 최모(56·인천 서구)씨는 최근 등이 가렵고 욱신거리는 것을 느꼈다. 가벼운 근육통으로 여겼는데 곧이어 등 전체에 큰 물집이 여러 개 생겼다. 평소 알고 있었던 대상포진 증상..

2014.03.19 (수) | 김하윤 헬스조선 기자

부종·출혈엔 냉찜질, 근육·관절통엔 온찜질

길을 가다가 발목을 삐었다면 냉찜질을 해야 할까, 온찜질을 해야 할까? 찜질은 통증 완화 등에 큰 효과를 보이지만, 상황에 맞는 적절한 찜질을 하지 않으면 오히려 증상이 악화될 수..

2014.03.18 (화) | 한희준 헬스조선 기자

“젊게 살아라” 생물학적 나이는 내 하기 나름

최근 실제나이와 생물학적 나이에 대한 관심이 높아지고 있다. 방송 등에서 유명인을 대상으로 이를 테스트하는 프로그램도 생겨나고 있다. 아직까지는 흥미 위주이지만 요즘 ‘건강나이’를..

2014.03.17 (월) | 코메디