위험한 ‘겨울 음주’, 숙취 해소와 피로회복이 관건

흔히 여름에 술을 마시면 더 덥게 느껴지고, 겨울에 술을 마시면 더 춥게 느껴진다는 얘기가 있는데 이는 사실이 아니다. 음주는 기본적으로 체온을 떨어뜨린다. 알코올은 혈관, 특히..

2014.01.13 (월) | 하이닥

만성피로증후군의 진단과 치료

만성피로증후군(chronic fatigue symdrome)이라는 명칭은 1988년 미국질병통제예방센터(cdc)에 의해 처음으로 제안된 이후 지금까지 널리 사용되고 있는 명칭으로,..

2014.01.13 (월) | 하이닥

더딘 반응이라도 대화하다 갑자기 세상 떠나는 ‘간성 혼수’

# 간경화로 중환자실에 있다가 일반병동으로 옮긴 친척 어른 문병을 갔다. 대화를 하긴 하는데 비몽사몽이고 말도 어눌하고 해서 물어보니 다른 친척에게 원래 저렇기도 하다고 해서 걱..

2014.01.10 (금) | 하이닥

어떤 칫솔과 치약이 좋을까?

모두가 아는 바와 같이 구강 내엔 많은 세균이 있다. 이런 세균들에 의해 충치나 잇몸 질환이 발생하므로 세균의 온상이 되는 치태를 제거하기 위해서는 하루 3번, 즉 매끼 음식 섭취..

2014.01.10 (금) | 하이닥

몸에 좋은 녹색잎 채소, 이런 사람에겐 금물

녹색 잎 채소가 몸에 좋다는 것을 모르는 사람은 드물 것이다. 하지만 채소를 많이 먹으면 오히려 건강을 해치는 사람이 있다. 녹색 잎 채소에는 체내 혈액응고를 돕는 비타민 k가 함..

2014.01.09 (목) | 코메디

반짝 한파 예보...그래도 즐겁게 운동하려면

추운 겨울 야외운동 안전하게 하는 방법은?전국에 스키장이 개장한지도 벌써 2달이 지났다. 비교적 포근한 날씨가 이어지면서 야외활동에 큰 지장은 없는 편이지만 스키장을 많이 찾는 금..

2014.01.09 (목) | 코메디

중년의 원인 모를 어깨 통증은 다 오십견?

 오십견·회전근개파열 등 발생 “어깨가 왜 이렇게 아프지…” 40~50대 중년들 중에는 평소 이런 말을 하는 사람들이 많다. 어깨 결림은 어깨가 뭉치고 결리는 느낌의 증상..

2014.01.08 (수) | 코메디닷컴

찬바람 불면 나도 모르게 주르륵… 눈물흘림증, 막힌 눈물 길 뚫어줘야

추운 겨울이면 자신도 모르게 눈물이 계속 흐르는 사람이 적지 않다. 이같은 '눈물흘림증'은 눈물 길이 좁아졌거나 막혀서 눈에 고여 있는 눈물이 눈꺼풀 밖으로 넘쳐 흐르는 것이다. ..

2014.01.08 (수) | 이금숙 헬스조선 기자

[H story] 건강 100세, 뼈에 달렸다

100세 시대, 후반기 삶의 질을 높이기 위해서는 뼈 건강을 잘 지켜야 한다.뼈가 건강한 사람일수록 삶의 질이 높다는 것은 여러 연구를 통해 밝혀졌다. 미국 메이요클리닉에서 여성 ..

2014.01.08 (수) | 한희준 헬스조선 기자

하루 견과류 한 줌·햇볕 30분 쬐면 '뼈 튼튼'

뼈 건강을 위해서는 칼슘 섭취와 운동이 무엇보다 중요하다. 골밀도는 나이가 들면 저절로 낮아지는데(뼈 속의 칼슘·인 등이 줄어 뼈가 약해짐), 이때 음식으로 칼슘을 보충하고 체중을..

2014.01.08 (수) | 한희준 헬스조선 기자