설 과일 맛있게 먹는 법

설 차례 상에는 사과나 배, 감 등 각종 과일이 빠지지 않는다. 설 선물로 과일을 주고받는 경우도 많다. 그런데 아무 생각 없이 과일을 냉장고에 한꺼번에 보관하면 과일의 맛과 신선..

2010.02.12 (금) | 김맑아 헬스조선 기자

연령대별 치과질환 예방법!

2010년 설이 곧 다가온다. 올해 이뤄졌으면 하는 소망들은 저마다 다르지만, 건강을 지키고 싶다는 바람은 모두 마찬가지다. 특히나 ‘소모품’인 치아건강에 대한 관심은 나이가 들수..

2010.02.12 (금) | 배지영 헬스조선 기자

‘공신’ 되려면 자세부터 바꿔라

‘공부의 신’이 되려면 자세부터 바꿔야 한다. 청소년들의 잘못된 자세는 집중력을 떨어뜨리기 때문이다. 잘못된 자세로 오래 앉아있으면 허리와 목, 어깨 등에 통증이 오고 자신도 모르..

2010.02.12 (금) | 김맑아 헬스조선 기자

거북목 증후군 예방하려면

거북목 증후군은 머리가 거북이처럼 구부정하게 앞으로 나오는 자세를 오래 취해 목이 1자목으로 바뀌고 뒷목과 어깨, 허리 등에 통증이 생기는 것을 말한다. 주로 오랜 시간 컴퓨터 모..

2010.02.12 (금) | 홍유미 헬스조선 기자

고염분, 고칼로리 명절 음식 특정질환자들 주의해야

푸짐한 설 음식을 보면 저절로 입에 침이 고인다. 하지만 심장질환을 겪는 환자나 당뇨병이나 간 기능이 저하된 사람이라면 설 음식을 지나치게 많이 먹지 않도록 주의해야 한다. 설 음..

2010.02.12 (금) | 이준덕 헬스조선 기자

뚱뚱한 이유는 엄마때문?

출생 전 모성 흡연이 자녀의 청소년기 내장지방 축적과 밀접한 관련이 있다는 연구결과가 나왔다. 영국 노팅엄대 연구팀은 12~18세 청소년 508명을 대상으로 출생 전 엄마가 흡연..

2010.02.12 (금) | 홍유미 헬스조선 기자

명절, '효도성형' 선물하려면?

회사원 이모(35, 여)씨는 이번 구정 연휴 효도선물로 어머니께 ‘상안검 수술’을 해드리기로 했다. 젊은 시절 동그랗고 크던 어머니의 눈이 이젠 주름지고 눈꺼풀이 처져 TV나 신문..

2010.02.11 (목) | 배지영 헬스조선 기자

포도씨, 알고보면 포도보다 낫다

포도씨는 알고 보면 포도보다 몸에 유익한 성분이 많다. 프랑스 보르도대 연구팀은 지난 1990년, 포도씨에 피부 재생을 돕고 노화를 늦추는 폴리페놀이 다량 들어 있다는 사실을 발견..

2010.02.11 (목) | 배지영 헬스조선 기자

화병, 그냥 두다간...

최근 인기리에 방영되고 있는 MBC 일일드라마 ‘살맛납니다’에서 옥봉(박정수)과 인식(임채무)사이의 황혼전쟁이 화제다. 전형적인 가부장제도 스타일의 남편과 순종형 스타일의 아내 ..

2010.02.11 (목) | 배지영 헬스조선 기자

잘못 알고 있는 '근육만들기' 상식

새해 목표를 ‘몸짱’으로 세우고, 운동을 열심히 하고 있는 사람들이 많다. 하지만 잘못된 운동으로 몸짱은 커녕, 몸을 더 망치고 있는 경우도 많다. 잘못 알고 있는 근육만들기 상식..

2010.02.11 (목) | 배지영 헬스조선 기자