불면증, 수면제보다 행동 요법이 효험

불면증 환자는 수면제 복용보다 긴장 이완 요법 등의 치료가 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 노르웨이의 베르겐 대학 심리학자인 보르헤 시버트센은 28일자  미국의학협회..

2006.06.28 (수)

에어컨 생활백서 "냉방병 피하려면"

한낮 뙤약볕이 내리쬐는 날, 잠시라도 에어컨을 멈추면 숨이 턱턱 막힐 것 같은 느낌에 시달리지만 환기를 시키고 싶어도 주변 건물의 더운 바람과 먼지가 몰려 올 것 같아서 쉽사리 창..

2006.06.28 (수)

최강의 선글라스 색깔은? 노랑이나 황갈색

선글라스는 나이에 상관 없이  파란색을 피하고 노란색이나 황갈색을 선택해야 한다는 연구결과가 나왔다. 미국 컬럼비아 대학 메디컬센터 안과전문의 재닛 스패로  박사..

2006.06.28 (수)

피곤하면 다리가 꼬이는 이유는?

사과에도 중심(core)이 있고 지구도 중심이 있듯이 인체에 있어서도 몸의 중심 부위가 있다. 보통 단전 부위에 무게 중심이 있다고 얘기를 한다. 단전이라고 할 때 약간의 차이는..

2006.06.28 (수)

"시중 김밥 29.7%, 식중독 위험 노출"

국내 분식집 등에서 판매하는 김밥의 29.7%  가량이 식중독 발생 위험에 노출돼 있다는 연구결과가 나왔다. 이는 최근 학교 급식으로 제공된 음식을 먹은 학생들이 집단 식..

2006.06.28 (수)

에어컨 많이 사용해도 비만된다

식사습관과 운동부족이 2대 비만요인이라는 것은  모두가 알고있는 사실이지만 이 외에도  잘 알려지지 않는 비만요인들이 적지 않으며 그 대표적인 것이  수..

2006.06.28 (수)

[수지침 특강14] 복통, 설사 다스리기

여름철은 습도와 온도가 높아 각종 세균에 감염되기 쉽다. 상한 음식물을 먹게 되면 복통설사가 나고 심하면 탈수증이 생기며 병원에 입원을 하는 등 고생을 한다. 여름..

2006.06.28 (수)

불치병 환자 죽음으로 내모는 의사들

의사들이 불치병 환자들의 수명을 연장시켜주기보다는 오히려 부주의로 재촉하는 경우가 많은 것으로 호주에서 실시된 연구에서 나타났다.  27일 호주 일간 오스트레일리안에 따..

2006.06.28 (수)

[수지침 특강13] 심장병 다스리기

걷기, 등산, 조깅, 수영 등 유산소 운동은 건강증진을 위해 매우 훌륭한 운동이다. 특히 건강상태가 나쁘거나 만성질병인 당뇨, 고혈압, 퇴행성 질환, 우울증 등에 걸리면 의사들도..

2006.06.27 (화)

Sex, 건강에 좋을때와 나쁠때

섹스에 있어서 허리는 매우 중요한 신체 부위로 자주 거론된다. 신혼인 젊은 남자가 허리가 아프다고 하면 “너무 무리해서 그런 것 아니냐”며 야릇한 시선을 보낼 때가 많다. 또, 중..

2006.06.27 (화)