µð½ºÅ©, ÁÖ»ç·Î Ä¡·áÇÑ´Ù
¡ã µð½ºÅ© ȯÀÚÀÇ Ã´Ãߴܸé¼ö¼ú ¾øÀÌ ÁÖ»ç·Î µð½ºÅ©(Ãß°£ÆÇÅ»ÃâÁõ)¸¦ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù. Á¦ÀÏÁ¤Çü¿Ü°úº´¿ø ½Å±Ôö ¿øÀåÀº µð½ºÅ© ȯÀÚ 10¸í¿¡°Ô µð½ºÅ© ÁÖº¯ ½Å°æ°ú..
2003.08.26 (È­) | ÀÓÈ£ÁØ
¸»±â À¯¹æ¾Ï Ä¡·áÁ¦ 'Çã¼Áƾ' ÆÇ¸Å
À¯¹æ¾Ï ÃÖÃÊ·Î ¾Ï À¯ÀüÀÚ¸¸À» ¼±ÅÃÀûÀ¸·Î °ø°ÝÇÏ¿© ¡®Å¸±ê Ä¡·áÁ¦¡¯·Î ºÒ¸®´Â ÀüÀ̼º(¸»±â) À¯¹æ¾Ï Ä¡·áÁ¦ ¡®Çã¼Áƾ¡¯ÀÌ ±¹³»¿¡ ¼±º¸ÀδÙ. Çѱ¹·Î½´´Â ¡°Çã¼Áƾ(¼ººÐ¸í¡¤Æ®¶ó½ºÅõÁÖ¸¿)ÀÌ ½Ä..
2003.08.26 (È­) | ÀÇÇÐÀü¹®
ÅÂ¹Ý ¾à¸®È¿°ú ½ÉÁõ "OK" °ËÁõÀº "±Û½ê"
¡ã ¼­¿ïÀÇ ÇÑ ÅëÁõŬ¸®´Ð¿¡¼­ Ç㸮 ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇϴ ȯÀÚ¿¡°Ô ÅÂ¹Ý Áֻ縦 ³õ°í ÀÖ´Ù.°¡ÃàµéÀº »õ³¢¸¦ ³ºÀº µÚ ´ë°³ ¾î¹Ì°¡ ŹÝ(÷ÃÚï)À» ¸Ô´Â´Ù. Ãâ»ê ÈçÀûÀ» ¾ø¾Ö õ..
2003.08.26 (È­) | ÀÓÇü±Õ
[°Åħ¾ø´Â àõ] ¸¸¼º ½ºÆ®·¹½º·Î Âɱ׶óµç 40ÓÛ Ñû
Áö³­ Åä¿äÀÏ. ¸ðó·³ Æò¼Ò Ä£ÇÏ°Ô Áö³»´Â ÁÖÇö ¾ð´Ï(°¡¸í)³× Áý¿¡ ³î·¯ °¬´Ù. ¡°¾ð´Ï! ÇüºÎ´Â Åä¿äÀÏÀε¥µµ ÀÏÇØ? º¥Ã³°¡ ¹Ù»Ú±ä ¹Ù»Û°¡ºÁ. ÆòÀÏ¿¡µµ ´Ê°Ô µé¾î¿Í?¡± ..
2003.08.26 (È­)
"´« ¼Ó¿¡ ÄÜÅÃÆ®·»Áî ³Ö¾î °íµµ±Ù½Ã ÇØ°á"
±Ù½Ã(ÐÎãÊ)¸¦ ±³Á¤ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¹ßÀüÇØ¿Ô´Ù. 70¡¤80³â´ë°¡ ÄÜÅÃÆ®·»Áî µî ´Ù¾çÇÑ ±³Á¤ µµ±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ½Ã´ë¿´´Ù¸é, 90³â´ëºÎÅÍ´Â ¿¢½Ã¸Ó·¹ÀÌÀú¡¤¶ó½Ä¡¤¶ó¼½ µîÀÌ ÀÕ..
2003.08.26 (È­) | ÀÇÇÐÀü¹®
'How to walk' ¾çÆÈÀº 90µµ °¢µµ·Î Èֵѷ¯
ÆÄ¿ö¿öÅ·ÀÇ º¸ÆøÀº ½ÅÀåÀÇ 45% ¾ÈÆÆÀ¸·Î Ű 170§¯ÀÎ »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì 75~80§¯ Á¤µµ´Ù. ¼Óµµµµ ½Ã¼Ó 6.4~7§°·Î Á¶±ëº¸´Ù ¾à°£ ´À¸®´Ù. ÀÌ¿¡ ºñÇØ º¸Åë»ç¶÷ÀÌ Å͹÷Å͹÷ °È´Â Æò»ó..
2003.08.26 (È­)
'how to run' Æò¹ßÀº Ư¼ö¿îµ¿È­ ½Å¾î¾ß
·¯´×Àº ´ç´¢¡¤°íÇ÷¾Ð¡¤½ÉÇ÷°üÁúȯ µî ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ, ½ÉÆó±â´É Çâ»ó, üÁß °¨·®, °ñ°Ý¡¤°ñ¹Ðµµ °­È­, ¸é¿ª·Â Áõ°­, ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò µî¿¡ È¿°úÀûÀÌÁö¸¸ ºÎ»ó À§ÇèÀÌ Å©´Ù´Â °Ô °¡Àå Å« ´ÜÁ¡..
2003.08.26 (È­)
'·¯´× vs ÆÄ¿ö ¿öÅ·' È¿°ú ¾î¶»°Ô ´Ù¸¥°¡
.
2003.08.26 (È­)
½ÉºÎÀüÁõ Ä¡·á Èñ¸Á º¸ÀδÙ
±¹³» ÀÇ·áÁøÀÌ ÁßÁõ ½ÉºÎÀüÁõ ȯÀÚ¸¦ °ñ¼ö(Á¶Ç÷¸ð¼¼Æ÷)À̽ÄÀ» ÅëÇØ Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ ¼º°øÇß´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ½ÉÀåÀ̽ĸ¸ ±â´Ù¸®°í ÀÖ´ø ¸»±â ½ÉÀ庴 ȯÀÚÀÇ Ä¡·á¿¡ ȹ±âÀû Àü±â°¡ ¸¶..
2003.08.22 (±Ý) | ÀÓÈ£ÁØ
Á÷ÀåÀεé 3°³¿ù¸¶´Ù ¹«±â·ÂÁõ ½Ã´Þ¸°´Ù
¡ã ȸÀǸ¦ Çϰí ÀÖ´Â Á÷ÀåÀÎµé ¸ð½À. ºÐ±â¸¶´Ù ¾÷¹«´É·Â Æò°¡¡¤½ÇÀû °á»ê µîÀÌ ÀÌ·ïÁö´Â ±â¾÷¹®È­¿¡ µû¶ó Á÷ÀåÀεéÀº 3°³¿ù ¸¶´Ù ¿ì¿ïÁõ¡¤¹«±â·ÂÁõ µîÀ» ¹Ýº¹Çؼ­ °Þ´Â´Ù...
2003.08.19 (È­) | ÀÇÇÐÀü¹®