‘밥도둑’ 꽃게, 영양성분도 듬뿍

매년 가을이면 꽃게철을 맞아 각종 게 요리를 즐기는 사람들이 많다. 흔히 ‘밥도둑’으로 불리는 간장게장은 물론 찜과 찌개, 튀김 등 다양한 조리법으로 사랑 받고 있는 꽃게는 맛은..

2013.10.11 (금) | 하이닥

심장, 눈....변비에도? 무화과의 효능 화제

최근 온라인에서 화제 무화과의 여러 가지 효능이 인터넷에서 화제다. 최근 연구 결과에 따르면, 무화과는 다양한 효능이 있는 것으로 나타났다. 우선 섬유질 함량이 높아 장과 변비 등..

2013.10.11 (금) | 코메디닷컴

올리브유, 몸에 좋다고 아무데나 쓰면 안돼

요리할 때 올리브유를 사용하는 사람들이 최근 늘고 있다. 몸에 좋다는 인식 때문일 것이다. 미국 fda(식품의약국)는 올리브유에는 단일불포화지방산이 많이 들어 있어 매일 두 큰술(..

2013.10.10 (목) | 코메디닷컴

도심형 레포츠의 꽃, ‘스쿼시’

계절에 상관없이 365일 언제나 즐길 수 있는 실내 스포츠는 운동할 시간이 부족한 바쁜 현대인들에게 인기 있는 취미활동이다.특히 운동복과 라켓 등 운동기구만 갖추면 이용할 수 있는..

2013.10.10 (목) | 하이닥

교정 티 내지 않고 고른 치아 만드는 ‘설측교정’

치아 안쪽으로 교정장치를 부착해 교정한 티가 나지 않는 설측교정이 최근 인기를 끌고 있다. 초기에 개발된 설측교정장치는 부피가 컸기 때문에 이물감도 많고 발음에도 문제가 있었지만..

2013.10.10 (목) | 하이닥

날씨 추워지면 손발이 '저릿저릿' 왜?

날씨가 추워지는 가을~겨울에 빈발하는 손발 저림은 손과 발에 전기 놀이를 하는 것처럼 찌릿찌릿하고, 먹먹한 느낌, 피가 통하지 않는 느낌, 손발이 화끈거리고 시린 느낌 등 표현하..

2013.10.07 (월) | 하이닥

'호두에 레드와인 한잔', 심장에 좋은 음식7

 견과·베리·녹차·고구마… 심장은 우리 몸의 ‘엔진’이다. 심장은 폐에서 신선한 공기와 접하여 산소..

2013.10.07 (월) | 코메디닷컴

건강한 가을 등산을 위한 응급처치방법

가을을 맞아 등산을 계획 사는 사람이 부쩍 늘고 있다. 가벼운 마음으로 떠날 수 있는 등산이지만, 등산은 몸의 모든 근육을 사용하는 운동으로 자칫하면 응급상황에 처할 수 있어 준..

2013.10.04 (금) | 하이닥

항산화 식품도 편식은 毒… 5가지 함께 먹어야 효과

스트레스를 많이 받거나 노화가 진행되면 세포에 독성물질인 활성산소가 생긴다. 활성산소가 쌓이면 암, 당뇨병, 심혈관질환 등 각종 만성질환이 생길 수 있다. 이를 막기 위해 항산화 ..

2013.10.01 (화) | 강경훈 헬스조선 기자

내 뺨 여드름, 휴대폰 때문이라고?

대학생 최모(23)씨의 별명은 '연지곤지'다. 얼굴의 다른 곳은 비교적 깨끗한데, 두 뺨의 가장자리엔 늘 트러블(여드름·뾰루지 등)이 있다. 약이나 화장품을 발라도 좋아지지 않는다..

2013.10.01 (화) | 김하윤 헬스조선 기자