위장질환을 예방해주는 ‘양배추’

다양한 비타민이 풍부한 양배추는 비타민a, b, u, 베타카로틴, 철분, 식이섬유 등이 있다. 녹색이 짙은 바깥 잎은 비타민 a가, 양배추 속의 하얀 잎에는 비타민c가 풍부하게 들..

2013.08.19 (월) | 하이닥·이현화 의학전문기자

혹사 당하는 우리 눈, 담배부터 끊어라

 우리 눈은 이번 여름에도 혹사당하고 있는 것 같다. 유난히 뜨거운 햇빛 아래 무방비로 눈을 방치한 사람이 많다. 얼굴에는 자외선 차단제를 발라도 선글라스 없이 햇빛을 받..

2013.08.19 (월) | 코메디닷컴·김 용

“슈퍼 푸드”하면 빠지지 않는 절대음식 5가지

 각종 영양소 풍부 슈퍼푸드(super food)란 무엇일까. 슈퍼푸드는 항산화물질, 폴리페놀, 비타민, 미네랄 등 각종 영양소가 듬뿍 들어있는 건강 음식을 말한다. 여러..

2013.08.19 (월) | 코메디닷컴·권순일

[1분 Q&A] 테니스엘보의 효과적인 치료 방법은?

Q. 얼마 전 배드민턴을 하고 나서 오른쪽 팔꿈치가 너무 아픕니다. 병원에 내원해 검사하니 인대의 염증이 생겼다는 진단을 받았습니다. 어떻게 치료를 받는 것이 효과적인가요? A. ..

2013.08.14 (수) | 하이닥 이현화 의학전문기자

가슴압박만 잘해도… 심장 이상 응급환자 살릴 수 있어

심장 이상으로 쓰러진 응급 환자에게 실시하는 심폐소생술 중 가슴압박만 잘 해도 인공호흡과 가슴압박을 모두 실시한 것과 비슷한 생존율을 얻을 수 있다는 연구 결과가 잇달아 나오고 있..

2013.08.14 (수) | 김하윤 헬스조선 기자

노년기 남성 건강, 하체 근육에 답 있다

노년기에도 근육운동을 꾸준히 해야 한다. 특히 하체 근육은 질병을 예방하고 질 높은 삶을 누리는 데 중요하다. 하지만 나이를 먹을수록 근육은 자연스럽게 줄어들기 때문에 신경을 써서..

2013.08.14 (수) | 한희준 헬스조선 기자

뜨는 건강식 '로푸드(생채식)', 소화력 약한 사람은 피하세요

식품 조리를 최소화하고 날 것 그대로 먹는 '로푸드(raw food·생채식)' 식사법이 건강식으로 떠오르고 있다. 최근 국내에는 로푸드의 효과와 레시피를 담은 책이 나오고 로푸드 ..

2013.08.13 (화) | 이금숙 헬스조선 기자

이식형·휴대용 기기… 병원 밖에서도 심전도 즉각 체크

직장인 이모(45)씨는 최근 심장마비로 쓰러져 응급실에서 심폐소생술을 받았다. 그런데 심전도 검사(심장이 규칙적으로 뛰는지 확인하는 검사)에서는 이상이 없었다. 이씨는 2년 전에도..

2013.08.13 (화) | 김경원 헬스조선 기자

천식과 헷갈리는 성대기능 장애, 과한 스트레스가 원인

주부 강모(43·서울 노원구)씨는 중학생인 딸(14)이 "체육시간마다 쌕쌕거리며 숨쉬게 된다"는 말을 해서 천식이 생긴 줄 알았다. 딸을 병원에 데려가 천식 치료를 받게 했지만 증..

2013.08.13 (화) | 한희준 헬스조선 기자

헬리코박터 새 지침 나와

앞으로는 '위축성위염'과 '장상피화생' 환자도 헬리코박터 파일로리에 감염돼 있으면 제균 치료를 받아야 한다. 최근 대한상부위장관·헬리코박터학회가 이 같은 내용을 담은 가이드라인을 ..

2013.08.13 (화) | 이금숙 헬스조선 기자