버킷리스트 만들기·웰다잉 교육… 죽음 체험으로 삶의 의욕 찾는다

노년기는 자녀의 독립이나 배우자·지인의 사망을 경험하고, 직장에서 은퇴하는 시기다. 이런 변화로 많은 노인들이 상실감·허망함을 느낀다. 더불어 뇌도 노화해 뇌 신경세포 수가 줄고,..

2013.07.10 (수) | 김하윤 헬스조선 기자

지속적인 성 생활은 '노년의 비타민'

규칙적인 성 생활은 활기찬 노년기를 보내는데 매우 중요한 요소다. 고대안암병원 비뇨기과 김제종 교수는 "성 생활을 죽는 날까지 지속하는 것이 좋다"며 "삶에 대한 만족도가 높아질 ..

2013.07.10 (수) | 이금숙 헬스조선 기자

뼈·근육 지키고, 위축된 장기 기능 살리고

이유 없이 피곤하고, 깜박깜박하고, 식욕은 떨어지고, 움직임은 둔해지고….나이가 들면 우리 몸의 장기, 신경, 세포, 뼈·근육이 노화돼 기능이 떨어진다. 신체 기능이 너무 많이 떨..

2013.07.10 (수) | 이금숙 헬스조선 기자

저체온 요법, 심정지 환자 뇌손상 막는다

심장질환을 앓는 이모(52·서울 강북구)씨는 최근 무더위 속에 길을 걷다가 심장마비로 쓰러졌다. 즉시 심폐소생술로 심장을 뛰게 만들었지만, 병원 응급실로 이송한 뒤에도 이씨의 의식..

2013.07.10 (수) | 김경원 헬스조선 기자

단백질·비타민 '듬뿍'… 콜레스테롤 낮춰… '수퍼 곡물' 퀴노아를 아시나요?

칼로리는 낮고 비타민·단백질·섬유소 등은 다른 곡물의 2배가 넘어 '수퍼 곡물'로 불리는 게 있다. 콜레스테롤을 낮춰 동맥경화 등 만성질환 발병을 낮추고, 체중 감량에도 도움이 되..

2013.07.10 (수) | 김하윤 헬스조선 기자

베개 높이·목 길이 비슷해야 목뼈 C자 곡선 유지돼 편안

사업가 이모(61)씨는 목 통증이 심해 1년 전 기능성 베개를 10만원에 구입해 사용해왔다. 하지만 통증은 더 심해졌다. 최근에는 병원에서 '목디스크' 진단을 받았다. 이씨는 "기..

2013.07.10 (수) | 김경원 헬스조선 기자

에어컨이 눈병 유발? 냉방도 ‘과유불급’

‘과유불급(過猶不及)’ 이라는 말은 누구나 한 번쯤 들어봤을 것이다. 논어에 나오는 말로, 모든 사물이 정도를 지나치면 안 하는 것만 못한다는 뜻이다. 일상생활에서도 과유불급을 떠..

2013.07.09 (화) | 하이닥·최유진 의학전문기자

운동치료가 중요한 ‘골관절염’

골관절염은 퇴행성 관절증이라고도 하는데 정도의 차이는 있지만, 나이가 들면서 누구에게나 발병할 수 있다. 이 질환은 일반적으로 발병하며, 나이가 들며 발생하는 병이라 약물치료로도 ..

2013.07.09 (화) | 하이닥·강수현 의학전문기자

면역력 강화와 조기 치료가 중요한 ‘대상포진’

지난 7일 방송된 kbs '해피선데이-1박 2일'에서 엄태웅은 자신의 엉덩이에 대상포진이 생겼다며, '대상포진'과 자신의 딸의 태명인 '맑음'이란 시제로 저녁 식사 복불복 게임을 ..

2013.07.09 (화) | 하이닥·이현화 의학전문기자

담배, 상처 치료도 더디게 한다

담배가 백해무익함은 두말할 필요가 없는 사실이다. 흡연이 인체에 미치는 악영향은 인체 기관을 가리지 않는데, 호흡기 질환에서부터 피부 노화에까지 실로 광범위하다. 흡연은 심지어 피..

2013.07.08 (월) | 하이닥·박혜선 의학전문기자