노래 함께 부르면 심장 동조… 건강 증진 효과

심장박동 같아져 노래를 함께 부르는 것이 건강에 도움이 될 수 있을 것이라는 연구결과가 나왔다. 여러 사람과 함께 노래를 부르면 노래의 가락이 사람들의 심장박동과 일체화되는 효과가..

2013.07.15 (월) | 코메디닷컴 이무현

심혈관 질환을 유발할 수 있는 ‘고지혈증’

고지혈증은 혈중 콜레스테롤과 중성 지방이 정상 범위 이상으로 늘어난 상태를 말하며, 지단백과 지질 대사 장애로 생긴다. 필요 이상으로 많은 지방성분 물질이 혈액 내에 존재하면서 혈..

2013.07.15 (월) | 하이닥·이현화 의학전문기자

스트레스까지 한방에....방울토마토의 효능

 최근 직장인들도 도시락을 싸갖고 다니는 사람들이 많다. 염분이 많은 외식으로부터 건강을 지키고 점심값까지 절약할 수 있기 때문이다. 여기에 빠지지 않는 것이 바로 방울토..

2013.07.15 (월) | 코메디닷컴·김 용

피부미인은 ‘간’이 예쁜 사람

예부터 미인의 조건으로 꼽았던 삼백(三白), 삼흑(三黑), 삼홍(三紅). 삼백은 하얀 ‘피부와 치아, 손’을, 삼흑은 까만 ‘눈과 머리카락, 눈썹’을, 삼홍은 붉은 ‘입술과 뺨, ..

2013.07.12 (금) | 하이닥 김선희 의학전문기자

더위 먹었을 때 도움되는 음식 5

더운 여름철 식욕이 없고 몸이 나른하며 머리가 띵해지는 등 전체적인 신체기능이 저하되는 현상을 흔히 ‘더위 먹었다’고 한다. 구체적인 증상은 팔, 다리가 나른하고 집중이 잘 되지 ..

2013.07.11 (목) | 하이닥 박혜선 의학전문기자

[1분 Q&A] 치질이 심해 수술을 고민한다면?

Q. 변비가 있는데, 치질이 생긴 것 같습니다. 항문이 조금 돌출되어 있다는 느낌이 들고, 배변시 변기에 피가 퍼져 있을 때가 많으며 변비로 힘을 세게 준 경우 평소보다 더 돌출됩..

2013.07.10 (수) | 하이닥 최유진 의학전문기자

1주일에 이틀 저칼로리식… 매일 참는 것보다 효과도 좋아

다이어트는 현대인의 숙명이라고 해도 과언이 아니다. 남녀노소를 불문하고 더 멋지고 건강한 몸매를 갖고 싶어 한다. 디톡스 다이어트, 원푸드 다이어트, 황제 다이어트, 덴마크 다이어..

2013.07.10 (수) | 한희준 헬스조선 기자

고기 굽기, 허브로 양념장을… 발암물질 생성 막아줘

여름에 많이 가는 캠핑의 재미 중 하나가 가족이나 친구끼리 고기 한 점 구워 먹으면서 일상에 지친 심신을 달래는 일이다. 이왕 바비큐를 즐길거라면 건강에도 신경을 써보자. 아무 생..

2013.07.10 (수) | 김하윤 헬스조선 기자

눈 감고 한 발로 서 '10초' 버티면 '50대'

병원에서 호르몬, 혈액, 유전자 검사 등을 받지 않더라도 신체 노화 정도를 측정할 수 있는 자가진단법이 있다. 주기적으로 체크해서 신체 나이를 젊게 만들기 위해 노력해보자.◇피부 ..

2013.07.10 (수) | 김하윤 헬스조선 기자

유방암 완치됐지만… 혈관·뼈 건강이 문제?

암 진단을 받아도 100명 중 64명은 완치되는 시대다. 그런데 암 환자가 건강하게 오래 살려면 만성질환 관리를 훨씬 철저히 해야 한다. 수술·항암제·방사선 치료는 암을 없애기 위..

2013.07.10 (수) | 김경원 헬스조선 기자