늦가을 등산, 안전수칙 6가지

스트레칭·장비·방풍 재킷… “가을의 마지막 정취를 즐기자.” 이제 곧 떨어질 단풍의 마지막 절경을 즐기기 위해 이번 주말..

2012.11.12 (월) | 권순일

염분이 과다한 ‘뜻밖의 식품’ 6가지

미국심장협회발표…빵·피자·닭고기·편육·수프 소금을 많이 섭취하면 고혈압, 심장병, 뇌졸중 위험이 높아진다. 외모도 나..

2012.11.12 (월) | 조현욱

식사 때 과식 예방하는 7가지 요령

천천히... 앉아서... 먹는 데만 집중 건강을 위해서는 무엇보다 식사를 제대로 잘하는 것이 중요하다. 그와 함께 과식하지 않도록 조심해야 한다. 어떻게 하면 자기 통제를 잘 하면..

2012.11.12 (월) | 이오현

즐겁고 안전한 등산을 위한 5가지 체크리스트

몇 년 새 남녀노소 누구나의 레저스포츠가 된 등산. 경제적이면서도 쉽게 시작할 수 있어 부담이 없긴 하지만 반면에 너무 가벼이 봤다간 부상의 위험이 따라 주의가 필요하다. 이에 보..

2012.11.12 (월) | Hidoc 의학전문기자

성생활 뿌옇게 만드는 담배, 금연하면 회복 가능

# 발기능력 망치는 남성 흡연 발기는 남성 성기의 동맥과 정맥의 혈류에 의하여 결정되는데 담배를 피우면 혈관 벽의 손상을 일으키며 손상된 부위에 지방이 침착하여 혈류를 방해함으로써..

2012.11.09 (금) | Hidoc 의학전문기자

음주 행태 별로 나타나는 각종 증상들!

과유불급, 지나치면 모자라니만 못한 것 중에 대표적인 것이 바로 술. 적정 음주 상태일 대는 질병예방은 물론 스트레스 해소 효과까지 얻을 수 있지만 과음 상태가 되면 건강을 해치는..

2012.11.09 (금) | Hidoc 의학전문기자

기침감기, 관절통에 좋은 '모과'

칼슘, 칼륨, 철분, 당이 풍부한 모과는 특히 기침가래에 효과가 있으며, 입덧, 설사, 감기증상이나 어깨 결림, 무릎통증에도 좋다.“어물전 망신은 꼴뚜기, 과일전 망신은 모과”라는..

2012.11.09 (금) | Hidoc 의학전문기자

당뇨, 미래의 재앙… 수백만 환자 합병증 덮치면 健保론 감당 못해

의사들에게 건강한 장수를 가로막는 대표적인 만성질환을 꼽으라면 다들 당뇨병을 지목한다. 당뇨병이 심장병·뇌졸중 등 거의 모든 심혈관 질환 발생의 방아쇠 역할을 하기 때문이다. 투석..

2012.11.09 (금) | 김철중 의학전문기자

심장병·뇌졸중·실명·신부전·치매… 합병증 증상 나타났을 땐 이미 늦어

당뇨병이 겁나는 것은 합병증 때문이다.우리가 섭취한 음식은 소화 과정을 거쳐 핏속의 혈당으로 전환돼 세포 에너지원으로 쓰인다. 하지만 혈액 속에 과잉으로 남아 있는 고(高)혈당은 ..

2012.11.09 (금) | 김철중 의학전문기자

브래지어를 착용할수록 유방암 위험 높아질까?

q. 와이어가 있는 브래지어는 림프절의 흐름을 나쁘게 해 유방암을 일으킨다는데 사실인가요?a. 브래지어에 와이어가 있느냐 없느냐에 따라 차이가 있을 수 있겠지만, 현재까지 전문가들..

2012.11.08 (목) | 김양연 의학전문기자