- 유난히 추위 타고 살 찌면 '갑상선 이상' 의심하세요
- 건강하던 가정주부 이모씨(54)는 최근 숨 쉬기가 힘들어져 병원에 갔다. 검사를 했더니 심장에 물이 차 있었다. 갑상선호르몬이 정상치의 절반 이하로 떨어진 게 원인이었다. 주치의는..
- 안 씹고 삼키니 소화 잘 안돼
- 대학생 최모씨(24·경기 남양주시)는 아침마다 등교 시간에 쫓겨서 밥을 물에 말아 훌훌 먹었는데, 언제부턴가 아침밥만 먹으면 속이 더부룩하고 소화가 안 됐다. 최씨는 언젠가 인터넷..
- 머리 흔들기·스트레칭 했더니 '기쁨 호르몬' 증가
- 운동으로 체형을 바꾸고, 육체를 튼튼하게 만드는 것처럼 '두뇌' 역시 훈련을 통해 젊고 건강하게 만들 수 있다. 이를 '뇌교육'이라고 부르는데, 최근 이에 대한 관심이 높아지고 있..
- 술 자주 마셔도 주량 안 늘어… 뇌의 착각일 뿐
- 술을 마시면 왜 얼굴이 빨개질까? 빨개지기는 커녕 얼굴에서 핏기가 사라지는 사람은 건강한 것일까? 술을 잘 마시고 못 마시는 사람의 차이는 뭘까? 술과 관련된 궁금증과 잘못 알고 ..
- 아침 해장술 경험있다면 '알코올 의존증' 가능성
- 알코올 중독 이전 단계를 '알코올 의존증'이라고 한다. 같은 양을 마셔도 이전처럼 취하지 않거나, 술을 안 마시면 금단 증상이 나타나기도 한다. 그래도 이 단계에서 적절히 대처하면..
- 독성 물질로 변한 알코올, 온몸 돌며 조직 망가뜨려
- 술을 마시면 알코올 성분은 모두 흡수돼 온몸에 퍼져 크고 작은 영향을 끼친다. 술이 우리 몸에 들어와서 빠져 나갈 때까지 대사 과정에서 신체에 어떤 영향을 미치는지, 술을 지나치게..
- 살 빼려면 자주 먹지 말고 하루 딱 세끼만!
- 식사 횟수 줄이는 게 좋아살을 빼려면 하루에 식사를 몇 번을 하는 게 좋은가에 대한 갑론을박이 흔히 벌어진다. 지금까지는 대체로 식사를 소량으로 여러 번 하는 것이 좋다는 생각이 ..
- 갑자기 근육 경련이 생겼을 때는
- 갑자기 사용하지 않던 근육을 사용하거나 너무 오래 사용하면 전해질농도 불균형으로 근육경련이 유발될 수 있다. 주로 운동 중의 근육 경련이 보편적인데, 갑자기 사용하지 않던 근육을 ..
