- 긍정적 생각, 건강 지키고 인생 바꾼다
- 11년간 관찰한 연구결과‘활기차다’는 생각을 하는 것만으로도 건강에 좋다는 연구결과가 나왔다. 세상 일이 마음먹기에 달렸다는 말이 건강에도 해당된다는 얘기다. 미국 예일대학의 연구..
- IQ 높이고 숙면 돕고 지방도 분해시키고… 기특한 '영양 덩어리'
- 고대 아라비아 행상이 양의 위로 만든 주머니에 염소 젖을 담아 먼 길을 떠났다가 이것이 하얀 물과 흰 덩어리로 변한 것을 보고 발견하게 됐다고 전해지는 치즈. 사실 정확한 역사는 ..
- 우유는 114알의 영양제다
- 겨울은 건강이 나빠지기 쉬운 계절이다. 기온이 떨어지고 일조량이 줄어들면서 활동량이 급속히 떨어지기 때문이다. 발육기 청소년은 물론 성인들도 영양에 신경을 써야 한다. 전문가들은 ..
- 당뇨병 치료의 최신 무기는 아스파라거스
- 4주간 복용결과 인슐린 늘고 혈당 낮아져아스파라거스가 당뇨병 치료의 최신 무기로 떠올랐다. 혈당을 낮추고 인슐린 생산을 늘리는 효과가 동물실험에서 확인됐기 때문이다. 파키스탄 카라..
- 김장철 김치 먹으면 정말 암 예방 되나?
- 본격적인 김장철이 다가오면서 배추와 무 등 김치 재료의 판매량이 증가하고 있다. 한국을 대표하는 식품인 김치는 세계적으로 인정받은 웰빙 식품 중 하나다. 특히 여러 가지 효능 중에..
- 지난밤 몸이 움직이지 않는 ‘가위’에 눌렀다면?
- q. 최근 밤샘 작업이 많아지면서 만성 피로에 시달리고 있는데요, 한 번도 경험하지 못했던 소위 ‘가위’에 눌려 밤새 고생했습니다. 혹시 뇌에 문제가 생겼거나 다른 질환이 있는 것..
- 술 취한 사람, 부상 입어도 죽는 일 적다
- 알코올에 신경 보호 효과…사망률 낮춰술이 취한 상태에서 부상을 입은 사람은 맨 정신에 다친 사람보다 사망률이 낮다는 연구결과가 나왔다. 미국 일리노이 대학의 공중보건대 연구팀은 “..
- 가늘어지는 머리카락, 해결법 3가지
- 닉 아로조 추천 비결나이 들면서 빠지는 머리카락. 머리숱이 줄어드는 것에 속상해하는 사람들이 많다. 이런 이들이라면 녹내장 치료 약물이 머리를 자라게 한다는 최근의 연구결과들에 솔..
