성공할 수 있을까? 수영 다이어트 효과에 대한 오해

여름을 대표하는 스포츠인 수영은 그 어떤 운동보다 칼로리 소모가 크고 전신을 단련하기 좋은 운동으로 알려졌다. 이 때문에 건강은 물론 다이어트를 목적으로 수영을 시작하는 사람들이..

2017.08.17 (목) | 하이닥

2017년 말복 음식, 삼계탕 대신 ‘장어’ 선택할 이유는?

말복을 맞아 마지막 여름 무더위를 이겨 낼 보양식을 찾는 사람들이 많다. 흔히 말복 보양식이라고 하면 삼계탕을 떠올리지만, 장어 또한 대표적인 여름철 보양식이다. 장어는 7∼8..

2017.08.16 (수) | 하이닥

생애주기별 혈압관리 포인트, 고혈압 관리는 어떻게?

고혈압은 증상이 없기 때문에 주기적인 혈압 측정으로 확인하는 것이 중요합니다. 소아청소년기에는 초/중/고 입학전에 혈압을 측정하고, 임신기에는 임신 전과 임신 중에, 중년기와 노년..

2017.08.16 (수) | 하이닥

하지정맥류 재발한 건가요? 환자의 노력이 치료법

“예전에 다리가 붓고 아파서 하지정맥류 수술을 받았었는데, 괜찮다가 근래 들어 또다시 증상이 나타납니다. 재발한 건가요?” 온라인에서 그리고 진료에서 환자분들과의 소통 중에 나..

2017.08.16 (수) | 하이닥

[1분 Q&A] 아말감은 레진 등 다른 재료보다 수명이 짧은가요?

Q. 치과에서 아말감 치료를 받았는데 아말감은 레진 등 다른 재료보다 수명이 짧은가요? A. 일단 어떤 보철물도 정해진 수명이란 것은 없습니다. 평균적으로 조사해 보면 아말감 같..

2017.08.14 (월) | 하이닥

'아스퍼거 증후군, 조현병, 해리성 인격장애' 차이점은?

최근 발생한 인천 초등생 살인사건의 범인이 ‘정신질환’으로 인해 일으킨 살인이라고 주장하면서 아스퍼거 증후군, 조현병, 해리성 인격장애 등에 대한 관심이 높아졌다. 범인의 실제 ..

2017.08.14 (월) | 하이닥

순한 담배는 몸에도 순할까? 잘못된 담배 속설 5가지

국립암센터가 발표한 국가암예방수칙 10가지 중 가장 첫 번째로 꼽히는 ‘금연’. 다양한 연구결과와 국외 적용 사례를 검토하여 ‘담배를 피우지 말고, 남이 피우는 담배 연기도 피..

2017.08.14 (월) | 하이닥

알고 먹으면 더 맛있다! 숨겨진 후추의 효능

맛있는 음식을 완성하는 데 있어 중요한 것은 주재료만이 아니다. 다양한 향신료들을 어떻게 사용하느냐에 따라 적은 양으로도 음식의 풍미를 높여 맛이 크게 좌우되기 때문이다. 특히..

2017.08.14 (월) | 하이닥

[1분 Q&A] 걷기 운동을 해도 숨이 차지 않으면 효과가 없을까?

Q. 한 시간 이상 걷기 운동을 해도 땀이 나거나 숨이 차지는 않는데요. 이러면 운동 효과가 없는 것인지 궁금합니다. A. 걷기는 유산소 운동으로 체지방 제거와 심폐지구력 강화..

2017.08.11 (금) | 하이닥

항산화 성분 가득한 8월 제철과일 ‘체리’ 효능

여름철은 과일을 좋아하는 사람이 가장 행복해지는 계절이다. 당도가 높고 신선한 제철 과일들이 넘쳐나기 때문인데, 그 중에서도 체리는 한입에 쏙 들어가는 크기에 포도처럼 껍질을 벗..

2017.08.11 (금) | 하이닥