- 주말만 되면 머리가 아픈 이유
- 유독 주말이나 휴일에만 머리가 심하게 아픈 사람이라면 평소 커피를 너무 많이 마시지는 않는지, 주말에 몰아서 잠을 많이 자는 것은 아닌지 점검해 볼 필요가 있다. 평일에 커피 등 ..
- [먹으면 약이 되는 음식]_기침편
- 무 | 무는 비타민 C와 수분이 풍부해 기침을 해소해줄 뿐만 아니라 가래 제거에도 효능이 있으며 항암 효과까지 있다. 특히 어린아이가 목감기를 심하게 앓을 때 무즙을 내어 꿀을 ..
- 2040년, 치매환자 8천만명으로 폭증한다
- 인구 증가와 수명 연장, 개발도상국 라이프 스타일의 변화로 전세계 치매 환자 수가 앞으로 20년마다 배증해 2040년에는 8천100만명 이상에 도달할 것으로 ..
- [목소리칼럼9]가수들이 한쪽 귀를 막고 노래하는 이유는
- 아카펠라(A Cappella). 흔히 반주가 없는 합창곡을 말한다. 1960년대의 영국 그룹인 킹즈 싱어즈(King's singers)나 클래식음악을 직접 목소리로 표현하..
- [정혜신 톡톡 뷰티]-① 7년 만에 깨달은 아름다움
- 나와 7년 정도 인연을 맺어온 잡지사 기자, 은희 씨의 첫 인상이 기억난다. 선머슴 같은 씩씩한 모습. 빛바랜 청재킷에 주머니가 군데군데 달려있는 헐렁한 카키색 바지, 곱창밴드로 ..
- 폐가 안좋으면 비타민D 많이 먹을 것
- 비타민D가 호흡기능을 개선해 주는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다.뉴질랜드 오클랜드 대학 의과대학의 피터 블랙 박사는 미국 흉부전문의학회 학술지인 ’흉부(Chest)’ ..
- 과당 많이 먹다가 비만으로 '꽈당'
- 과일, 꿀 등과 많은 가공식품에 사용되는 옥수수시럽 감미료에 들어있는 과당이 배고픔을 과도하게 증폭시켜 비만을 촉진한다는 연구결과가 나왔다. 미국 ..
- [박시복의 힐링 스트레칭1] 뒷목이 뻐근할때
- 류머티즘 병원에서 관절이 아프다고 찾아 오는 환자들을 진료하다 보면 대부분은 관절염이 아니라 근육과 힘줄이 원인인 경우가 많다. 근육의 통증은 우리 몸을 제대로 사용하고 관리하는 ..