숙면을 방해하는 대표적인 수면장애 4가지

군대체험을 주 내용으로 하는 인기 프로그램 ‘진짜사나이’에서는 최근 이기자부대 수색대대의 40시간 무수면 정예수색교육을 받는 모습이 그려졌다. 한번도 겪어보지 못한 40시간 무수면..

2013.08.23 (금) | 하이닥 김선희 의학전문기자

막바지 여름철, 똑똑한 건강관리법

더위가 한 풀 꺾일 것이란 보도와 달리 아직도 태양은 뜨겁고 덥기만 하다. 무더운 날씨에는 컨디션 조절이 쉽지 않아 아직 건강관리에 안심하긴 이른 편. 이에 여름철 건강위험요인과 ..

2013.08.23 (금) | 하이닥·김선희 의학전문기자

스트레스 받으면 살 찌는 이유

비만을 자극하는 요인으로 지목되고 있는 ‘스트레스’. 왜 열 받으면 뚱뚱해지는 것일까.1. 스트레스 호르몬이 지방을 쌓이게 만든다.스트레스를 받으면 긴장과 흥분상태가 유발되는 에피..

2013.08.23 (금) | 하이닥·김선희 의학전문기자

참기 힘든 관절염, 인공관절 수술의 적정 시기는?

사람의 뼈를 연결하는 관절은 나이가 들면 마모되어 닳아지는 소모품과 같다. 이 때문에 관절의 이상으로 ‘퇴행성 관절염’이 발생하며, 온몸의 체중을 일시에 받고 있는 무릎은 보통 4..

2013.08.23 (금) | 하이닥·국희균 의학전문기자

운동도 좋지만, ‘스포츠 손상’ 주의하자!

요즘 모든 이들의 가장 큰 관심은 건강을 유지하는 것이다. 건강에 대한 관심이 높아지면서 건강유지와 체력향상, 즐거움을 위하여 운동을 시작하게 된다. 하지만 운동은 형태가 다양하고..

2013.08.22 (목) | 하이닥 강수현 의학전문기자

피로를 날린다, 상큼하게… 더위를 잡는다, 건강하게

맹렬한 기세를 떨치는 무더위에 몸과 마음이 녹아내린다. 입맛과 기력이 떨어진 데다 피서 후유증이 가시지 않은 탓이다. 영양 보충과 건강관리가 절실한 때다. 면역력을 강화하고 피로감..

2013.08.22 (목) | 변희원 기자

턱에서 나는 '뚝' 소리… 놔두면 두통·이명 유발

취업준비생 이모(26)씨는 두통을 달고 산다. 두통이 심해질 때마다 병원에서 약을 처방받아 먹을 뿐, 몇 년 째 근본적인 치료를 못하고 있다. 이씨는 어릴 때부터 턱에서 '뚝'하는..

2013.08.21 (수) | 한희준 헬스조선 기자

사마귀는 세균 탓… '티눈 연고' 바르면 덧나

직장인 주모(32·서울 동작구)씨는 원래 새끼발가락 주변에 티눈이 자주 생긴다. 덥고 습한 날씨가 계속되면서 티눈 주변에 염증까지 생겼다. 주씨는 병원에서 발과 맞지 않는 하이힐이..

2013.08.21 (수) | 강경훈 헬스조선 기자

중성 샴푸로 머리 감고 찬 바람으로 말려야

항암치료를 하면 암세포처럼 활동이 활발한 두피세포가 같이 파괴되고 모발의 성장 주기가 바뀌면서 탈모가 잘 생긴다. 하지만 항암치료 중 두피관리를 잘 하면 탈모를 줄일 수 있고, 건..

2013.08.20 (화) | 김경원 헬스조선 기자

소변 탁하면 방광염… 거품 일면 신장 고장 신호

중소기업 영업부장인 주모(49)씨는 최근 들어 부쩍 피곤하고, 한밤 중에 소변 때문에 잠을 깨는 일이 많아졌다. 병원 진단 결과, 사구체신염이었다. 의사는 당장 혈액투석을 시작해야..

2013.08.20 (화) | 강경훈 헬스조선 기자