- 단백질·비타민 '듬뿍'… 콜레스테롤 낮춰… '수퍼 곡물' 퀴노아를 아시나요?
- 칼로리는 낮고 비타민·단백질·섬유소 등은 다른 곡물의 2배가 넘어 '수퍼 곡물'로 불리는 게 있다. 콜레스테롤을 낮춰 동맥경화 등 만성질환 발병을 낮추고, 체중 감량에도 도움이 되..
- 베개 높이·목 길이 비슷해야 목뼈 C자 곡선 유지돼 편안
- 사업가 이모(61)씨는 목 통증이 심해 1년 전 기능성 베개를 10만원에 구입해 사용해왔다. 하지만 통증은 더 심해졌다. 최근에는 병원에서 '목디스크' 진단을 받았다. 이씨는 "기..
- 에어컨이 눈병 유발? 냉방도 ‘과유불급’
- ‘과유불급(過猶不及)’ 이라는 말은 누구나 한 번쯤 들어봤을 것이다. 논어에 나오는 말로, 모든 사물이 정도를 지나치면 안 하는 것만 못한다는 뜻이다. 일상생활에서도 과유불급을 떠..
- 운동치료가 중요한 ‘골관절염’
- 골관절염은 퇴행성 관절증이라고도 하는데 정도의 차이는 있지만, 나이가 들면서 누구에게나 발병할 수 있다. 이 질환은 일반적으로 발병하며, 나이가 들며 발생하는 병이라 약물치료로도 ..
- 면역력 강화와 조기 치료가 중요한 ‘대상포진’
- 지난 7일 방송된 kbs '해피선데이-1박 2일'에서 엄태웅은 자신의 엉덩이에 대상포진이 생겼다며, '대상포진'과 자신의 딸의 태명인 '맑음'이란 시제로 저녁 식사 복불복 게임을 ..
- 담배, 상처 치료도 더디게 한다
- 담배가 백해무익함은 두말할 필요가 없는 사실이다. 흡연이 인체에 미치는 악영향은 인체 기관을 가리지 않는데, 호흡기 질환에서부터 피부 노화에까지 실로 광범위하다. 흡연은 심지어 피..
- [1분 Q&A] 눈 밑 지방 재배치 수술이 궁금합니다
- Q. 제가 8개월 전에 눈 밑에 필러 시술을 받았는데 시술 부위의 피부가 얇아 지금은 팔자모양으로 자국이 남아서 그늘이 져 보입니다. 혹시 눈 밑 지방 재배치로 호전될 수 있는지요..
- 구워 먹어도 아주 좋은 과일 야채 7가지
- 수박·딸기·망고… 햄버거와 핫도그는 구워서 먹으면 좋은 음식으로 ‘그릴의 스타’라 불린다. 하지만 진짜 스타는 따로 있다. “아니 이런 것도 구워”라고 말할지 모르지만 그릴에 살짝..
