- 태양을 피하고 싶은 ‘햇빛 알레르기’
- 햇볕이 강한 여름이 다가오면서 햇빛 알레르기 환자들도 점차 늘어나고 있다. 과민성 (photosensitivity) 피부질환이라고도 하며 태양광선에 피부가 민감하게 반응해 발생하게..
- [뱃살과의 전쟁] [5] 탄력적인 몸매를 만드는 1일 1분 운동
- 탄력적인 몸매를 만드는 1일 1분 운동몸 바꾸기 운동, 탄력적인 상체를 만드는데 있어 팔굽혀펴기만큼 좋은 운동은 없다. 처음 일했던 피트니스 클럽에 남자라면 누구..
- ‘발목염좌’ 쉽게 생각했다간 큰 코 다친다?
- 발목염좌는 평소에도 쉽게 발생할 수 있으며 운동을 하다가 혹은 발을 잘못 디뎌 발목을 접지르거나 삐게 되면서 발목의 바깥쪽이 늘어나고 인대의 손상이 될 수 있다.처음 부상을 당했을..
- 덥다고 탄산음료 벌컥벌컥? 구강 건강엔 ‘독’
- 더위로 인한 갈증으로 빙과류나 탄산음료, 설탕이 들어간 아이스커피 등을 자주 찾게 되는 여름철은 어느 때 보다 구강 건강에 신경 써야 하는 시기이다. 치아 건강에 악영향을 줄 수 ..
- 냉방병과 피로로 올 수 있는 안면신경마비
- # 유난히 더위를 많이 느끼는 p군은 에어컨과 선풍기를 계속 틀어놓고 차가운 바닥에서 누워서 잠을 자는 일이 대부분이었고 잦은 야근과 출장으로 인해 그의 몸은 피로가 쌓였지만, 휴..
- 피로회복에 도움되는 간 건강에 좋은 음식 5가지
- 모든 병의 70%는 식생활과 생활습관에 기인한다는 말이 있듯이 어떤 것을, 어떻게 먹느냐는 건강관리에 있어 매우 중요하다. 건강미인의 아이콘인 배우 김혜수는 한 방송에서 “운동보..
- [1분 Q&A] 라식 수술 후 집중력 장애, 노안 때문?
- Q. 라식 수술 후 5년 정도 되었습니다. 일상 생활에 불편은 별로 없으나 수술 후부터 책이나 컴퓨터모니터를 볼 때 집중 좀 어려움을 느낍니다. 특히 책이나 문서를 보다 보면 집중..
- [뱃살과의 전쟁] [4] 벽을 이용한 자세 잡기
- 벽을 이용해서 아주 간단하게 기본 자세를 체크할 수 있다. 뒤꿈치를 벽에 딱 붙이고 선다. 그리고 후두부에서 어깨(견갑골 전체), 팔뚝과 엉덩이도 벽에 붙인다. 벽에 기대 서서 ..
