포도 씨와 껍질에 포함된 놀라운 성분들

 포도 씨와 껍질은 영양의 보고 포도는 수박과 함께 여름철 대표식품으로 손꼽힌다. 포도는 맛도 좋을 뿐 아니라 적포도주가 성인병이나 암을 예방하는 효능이 있다는 사실이 알..

2013.06.28 (금) | 코메디닷컴·김 용

자외선에 노출된 눈, '황반변성' 위험

가정주부인 a씨(56세, 여)는 매년 4월부터 9월까지 공공근로사업에 참여해 오고 있다. 그가 하는 일은 시내 한 대학교 내 잔디를 뽑거나 화단에 꽃을 심는 등의 밖에서 하는 일이..

2013.06.28 (금) | 하이닥·박혜선 의학전문기자

식생활 습관의 변화로 예방하는 ‘소화불량’

현대인의 식생활 습관은 서구화된 음식으로 정크푸드, 기름진 음식, 육류, 맵고 짠 음식 등으로 가득 찬 생활을 하고 있다고 해도 과언이 아니다. 또한, 바쁜 일정으로 폭식과 과식으..

2013.06.27 (목) | 하이닥 이현화 의학전문기자

피로회복의 적, ‘피로유발자’ 6가지

바쁘게 돌아가는 일상생활 속에서 스트레스나 수면 부족, 과도한 업무, 음주나 흡연이 잦은 현대의 직장인들은 자주 피곤과 피로, 무기력함을 호소하며 "피로회복"에 대한 관심이 높다...

2013.06.27 (목) | 하이닥·강수현 의학전문기자

피로한 당신의 간 크기, 크거나 작아졌다?

우리말의 표현 중에는 ‘간덩이가 붓다’ ‘간이 콩알만해진다’ 등 유독 ‘간’과 관련된 관용어구가 많다. 피로회복, 해독작용, 호르몬 균형 등 다양한 기능을 하는 간이 우리 인체에서..

2013.06.27 (목) | 하이닥·박혜선 의학전문기자

무릎 통증을 완화시킬 수 있는 운동법

노년기로 갈수록 우리의 건강한 삶을 방해하는 많은 것 중에 큰 부분을 차지하고 있는 것이 무릎의 통증이다. 당연한 이야기지만 노년기로 갈수록 무릎관절은 퇴행성 변화가 진행되며, 동..

2013.06.26 (수) | 하이닥 강수현 의학전문기자

항생제 주사 땐 누르고, 인슐린 주사 땐 문지르지 마세요

누구나 일 년에 한 번 이상 아파서, 혹은 건강검진을 위해 주사를 맞거나 피를 뽑는다. 그런데 주사 후 의료진의 지시를 듣지 않아 문제가 되는 경우가 적지 않다. 주사 놓는 부위,..

2013.06.26 (수) | 김경원 헬스조선 기자

남성호르몬(테스토스테론) 부족도 '病'… 식품 속에 해결책 있어요

성욕은 떨어지고, 불쑥불쑥 짜증나고, 자주 우울하고, 기운 없고….40세 중반을 넘은 남성 중 이런 증상을 호소하는 사람이 적지 않다. 남성호르몬 부족으로 인한 '남성 갱년기'일 ..

2013.06.25 (화) | 이금숙 헬스조선 기자

배에 힘만 줘도 뱃살 빠진다

선채로 배만 집어넣었다 뺐다 하는데도 배가 홀쭉해진다? 헬스장에서 아무리 열심히 운동을 해도 불룩 튀어나온 뱃살이 빠지지 않아 좌절하는 중년들에겐 귀가 솔깃해지는 운동법이 있다. ..

2013.06.25 (화) | 한희준 헬스조선 기자

열나고 경련하는 아이, 10분 내에 그치면 뇌전증 아니다

아이가 인후염·중이염·편도염 같은 고열을 동반하는 병을 앓다가 경련을 하는 경우가 있다. 이럴 때 대부분의 부모는 뇌전증(간질)을 떠올리고 뇌파 검사를 받고 싶어 한다. 하지만 6..

2013.06.25 (화) | 김경원 헬스조선 기자