밤마다 다리에 쥐가 난다면 ‘하지정맥류’ 의심

많은 사람들이 다리에 쥐가 나는 것을 경험해보았을 것이다. 대개 평소보다 과도한 운동을 했거나 부자연스러운 자세를 오래 유지했을 때 나타나기 쉬운 증상이다. 하지만 이러한 증상..

2011.08.26 (금)

경련, 간질 발작시 침착이 우선

경련성 질환이나 간질은 단순한 질병 이상의 의미를 갖고 있습니다. 외부적으로 과도한 행동 때문에 본인뿐만 아니라 주변 사람들에게까지도 마음의 부담이 크기 때문입니다.뇌의 화학,..

2011.08.26 (금)

가을철 아토피 관리법

- 환절기 피부 건조하게 방치하면 아토피 피부염 악화- 가을철 아토피 치료 핵심, 열독을 뽑아내야- 스테로이드제 남용은 절대 금물.. 전문의 처방에 따라야 가을철은 아토피 환..

2011.08.26 (금)

[복약지도] 메트포르민 (당뇨병 치료제)

메트포르민은 제2형 당뇨병의 1차 치료제로 주된 작용기전은 간에서 인슐린 자극에 의한 포도당생산 억제를촉진시키고 글루카곤 자극에 의한 포도당생산을 감소시키는 것이다.또한 근육내..

2011.08.26 (금)

걷기의 다이어트 효과

다이어트를 위한 운동을 한다고 할 때 우리는 보통 달리기나 수영, 헬스, 요가 등을 떠올린다. 그러나 굳이 힘을 쓰거나 격한 운동을 하지 않아도 다이어트 효과를 볼 수 있는 운..

2011.08.26 (금)

과일, 야채즙과 다이어트의 상관관계

건강 혹은 다이어트를 위해 과일이나 야채를 자주, 충분히 섭취하는 것이 좋으나, 잘 무르고 휴대가 어려운 단점이 있다. 간편하고 쉽게 즐기기 위한 방법으로 과일즙이나 야채즙 행..

2011.08.26 (금)

선생님의 관절 고민 베스트, 허리와 어깨

선생님은 하루 업무의 반 이상을 서서 수업을 하면서 칠판에 글씨를 쓰는 등의 육체적인 노동이 큰 직업이다. 따라서 다른 사람들보다 허리와 무릎에 부담을 주게 되고 어깨를 많이 ..

2011.08.26 (금)

서혜부 통증, 혹시 고관절 퇴행성관절염?

운동선수 김연아와 조재진은 과거 고관절의 통증으로 한동안 연습에 매진할 수 없었다고 할 정도로 무시할수 없는 통증 중에 하나인 고관절 통증. 고관절은 정확히 우리 몸의 어느 위..

2011.08.26 (금)

오십견과 비슷하면서도 다른 어깨회전근개손상

◆ 듣기만 해도 생소한 ‘어깨회전근개손상’ 삼각형 모양의 어깨뼈는 어깨의 운동이 안정될 수 있도록 여러 개의 근육과 인대 그리고 기름주머니인 점액낭으로 둘러싸여 있다. 이 어깨..

2011.08.26 (금)

손가락도 퇴화 피할 수 없는 퇴행성관절염

평범한 주부 안미영(48)씨. 무료한 일상생활에 지쳐가던 중, 취미생활을 즐겨보라는 딸의 권유에 따라 문화회관에 기타교실을 등록했다. 수업이 점점 진행될수록 통기타에 빠져 수업..

2011.08.26 (금)