- 활발한 걷기운동이 기억력을 향상시켜
- 운동을 하는 습관은 기억력과 같은 지적 능력을 유지 하는데 도움이 되는 것으로 보인다. 프랑스 공중보건재단의 마리 노엘 벨카브레 박사와 연구진은 매일 30분동안 활발한 걷기..
- 포도, 자외선 피부손상 보호 효과
- 포도의 폴레페놀이 자외선에 의해 손상된 피부세포를 보호한다는 연구결과가 나왔다. 스페인 바르셀로나 대학 생화학교수 마르타 카스칸테(Marta Cascante) 박사는 포도에서 추..
- 엉엉 울어도 기분 나아지지 않는다
- “울고 났더니 기분이 좀 나아졌어.” 가끔 주변에서 들을 수 있는 이야기다. 한바탕 눈물을 뿌리고 나면 한도 좀 풀린 것 같고 마음의 응어리도 덜어낸 듯한 기분을 느끼는 경우가 ..
- 잦은 비로 장마철 불면증 증가
- 계속해서 내리는 비로 햇빛을 쬐지 못하는 날이 연이어지고 있다. 주부 서영진(37)씨는 집안 가득 찬 습기 때문에 괜히 짜증이 나고 우울한 기분까지 든다. 하늘에 구멍이라도 난 듯..
- 여성의 적 ‘기미’ 완치는 불가능한가?
- 건강하고 아름다운 피부의 조건은 무엇일까? 피부 트러블 없이 탄력 있는 피부도 중요하겠지만, 잡티 없이 깨끗한 피부가 단연 우선일 것이다. 30대 이상 여성들의 고민인 기미는 ..
- 다이어트에 좋고 맛도 좋은 과일 같은 채소
- 다이어트 시 많이 그리고 매일 먹어도 좋고, 쉽게 질리지도 않는 채소가 있다. 바로 파프리카와 토마토이다. ◆ 채소 중의 보석, 파프리카 선명하고 아름다운 색과 함께 각종 비..
- "눈 미백수술 후유증, 건강보험 적용안돼"
- 눈 미백수술 후유증 치료는 건강보험 적용을 받을 수 없다는 결정이 내려졌다. 국민건강보험공단은 최근 열린 이의신청위원회가 눈 미백수술로 휴유증을 앓아온 A씨(41)의 부당이득금 환..
- 여름철 야외운동, 지켜야 할 5가지
- 여름에 운동을 하면 땀을 많이 흘려 체중도 더 많이 빠지고 운동도 제대로 했다는 기분이 들기 쉽다. 하지만 이는 단순히 몸 안의 수분이 줄어든 것일 뿐 실제 살이 빠진 것과는 별 ..
