- [홈트레이닝] 허리디스크에 좋은 운동
- 앉아 있는 시간이 늘어나면서 허리디스크(추간판 탈출증)가 발병되는 연령이 낮아지고 있다. 허리디스크의 대표적인 증상은 허리부터 다리까지 내려가는 찌릿한 방사통, 허리는 아프지 않..
- 꿉꿉한 장마철, 꼼꼼한 당뇨관리 필수
- (※ 외부필자의 원고는 chosun.com의 편집방향과 일치하지 않을 수 있습니다.) [시니어조선 관련뉴스] ㆍ몇 살까지 할 수 있을까... 평생 성생활이 가능하게 하려면? ㆍ[목..
- 수업시간 배회하는 ADHD 아동, 효과적인 치료법은?
- 얼마 전 만난 adhd 아동은 초등학교 2학년인데 수업시간에 지속적인 착석을 하지 못한다고 했다. 수업시간에 갑자기 일어나서는 혼자 화장실에 간다고 한다. 선생님의 동의 없이 수..
- [1분 Q&A] 방광염 자주 재발할 때 대처법은?
- Q. 50대 여성인데 피곤하면 방광염이 자주 재발해서 생활에 지장이 많습니다. 물도 자주 마시고 크랜베리 추출물도 상시 복용하며 개인위생도 철저히 하고 있습니다. 방광염 재발을 ..
- 무시하면 큰일나는 눈 출혈, 아폴로눈병
- 흔히 아폴로눈병이라 불리는 출혈성 결막염은 특정 바이러스에 전염되어 생기는 질환으로 흔히 1주일 정도면 자연치유되는 것이 보통입니다. 우리나라에서는 물놀이철인 여름에 특히 문제..
- [목요 홈트레이닝] 팔뚝살 빼는 최고의 운동은?
- 대부분의 여성이 가지고 있는 출렁이는 팔뚝은 지방이 차 있어서라기보다는 위팔 뒤쪽에 있는 ‘위팔세갈래근’이 늘어나서 쳐졌기 때문인 경우가 많다. 팔뚝살을 빼기 위해선 굶는 다이어..
- [1분 Q&A] 고혈압에 좋은 음식 vs 피해야 하는 음식
- Q. 고혈압으로 혈압약을 먹고 있습니다. 식생활 관리를 하려고 하는데 고혈압에 좋은 음식이나 피해야 하는 음식이 있으면 알려주세요. A. 혈압을 낮추는 데에 있어 저 나트륨 섭취..
- 운동으로도 빠지지 않는 ‘이중턱’ 생기는 이유는?
- 날씬한 몸매와 갸름한 얼굴을 만들기 위해서 운동에 시간을 투자하다 보면, 아무리 많은 노력을 기울여도 쉽사리 빠지지 않는 부위를 볼 수 있다. 그 중 하나가 바로 이중턱의 문제..
