일상 속 놓치기 쉬운 폐암 초기증상 10가지

폐암은 특별한 초기 증상이 없는 경우가 많고 암이 진행된 후에도 일반적인 감기 증상인 기침과 가래 외의 특이 증상이 나타나지 않아 증상만으로는 진단이 쉽지 않다. 폐암 역시 다른..

2017.02.03 (금) | 하이닥

뻣뻣한 목 담, 어깨 뭉침 푸는 운동법

추운 날씨가 지속되면 우리 몸의 근육량이 감소한다. 이로써 관절을 지지하는 근력이 약화해 척추 관절 통증이 생기기 쉽다. 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있거나 장시간 운전을 하는 경우는..

2017.02.03 (금) | 하이닥

잠자면서 살 빼는 '수면 다이어트'란 무엇인가?

바쁜 현대인에게 수면은 중요한 체력 충전의 시간이다. 하지만 누군가는 잠자는 시간 마저 아까워 적은 수면 시간으로 많은 일을 하려고 하기도 하고, 인터넷과 텔레비전 등 매체의 발..

2017.02.03 (금) | 하이닥

흡연인의 입 속이 위험하다, 구강암 초기증상은?

최근 tv 속 금연광고에 흡연으로 인한 구강암으로 혀의 일부를 제거한 환자가 등장해 경각심을 높이고 있다. 45세 이상에서 주로 발생하는 구강암은 혀의 옆면, 구강저, 입천장, ..

2017.02.03 (금) | 하이닥

점 빼기보다 중요한, 점 빼고 난 후 세수법

복점이다, 미인점이다... 이렇게 의미를 부여하는 점도 있지만, 여기 저기 얼굴에 흩어진 점이 고민되는 것은 사실. 특히 점은 나이 들수록 더 커지고, 색도 짙어지기 때문에 점 ..

2017.02.02 (목) | 하이닥

당신의 ‘정신건강’을 지켜주는 10가지 수칙

현대인에게 우울증은 감기와 같다고 말합니다. 그만큼 우울증이나 스트레스에 시달리는 사람들이 많습니다. ‘정신이 건강해야 삶이 행복하다’는 말처럼 정신건강은 복잡한 현대사회를 살아..

2017.02.02 (목) | 하이닥

피부가 겪는 명절 증후군, 피부관리법!

명절 후 생기는 스트레스로 인해 생기는 정신적, 육체적인 피로 현상, 명절증후군. 이 명절증후군은 피부에서도 나타난다. 기름지고 열량이 높은 음식 과다 섭취, 장기간 불 앞에서..

2017.02.02 (목) | 하이닥

개기름 번들번들한 남자지성피부 관리법은?

기름종이를 사용해도 금방 번들거리는 피부 때문에 고민인 남성이 많다. 남성 중 지성 피부가 많은 이유는 ‘안드로겐’과 ‘테스토스테론’이라는 호르몬의 영향 때문이다. 이 두 호르..

2017.02.01 (수) | 하이닥

당뇨 환자에게 생기는 '당뇨 우울증'

(※ 외부필자의 원고는 chosun.com의 편집방향과 일치하지 않을 수 있습니다.)[시니어조선 관련뉴스] ㆍ'토하고 설사하고’ 겨울철 식중독 극성...”원인은 노로바이..

2017.02.01 (수) | 하이닥

여드름을 유발하는 미세먼지, 어떻게 대처할까?

최근 겨울철 피부 트러블의 주범 중 하나로 점차 심해지는 미세먼지를 꼽을 수 있다. 미세먼지는 지름이 10㎛ 이하의 매우 작은 입자상 물질로 석탄, 석유 등 화석연료가 연소할 때..

2017.02.01 (수) | 하이닥