- [1분 Q&A] 다이어트의 적 ‘야식’의 유혹, 어떻게 극복할까?

- q. 다이어트를 위해 운동을 시작했는데, 퇴근 후 운동을 마치고 집에 돌아오면 너무 허기져서 야식의 유혹을 참기가 너무 힘듭니다. 운동 후 허기와 식욕을 줄이려면 어떻게 해야 하..
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2017.02.27 (월) | 하이닥
- 노가리부터 코다리까지 명태의 화려한 변신, 간 해독에도 탁월

- 명태는 그 상태에 따라 6가지 이상의 다양한 이름을 가지고 식탁에 오르는 겨울 제철 생선이다. 한방에서는 간과 소화기에 좋은 음식으로 알려진 명태는 풍부한 단백질 성분으로 소화가..
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2017.02.24 (금) | 하이닥
- 당뇨가 있으면 과일 먹지 말아야 할까?

- 과일은 식이섬유가 풍부하고 비타민도 많이 함유하고 있어 건강에 도움을 주는 식품이다. 하지만 당뇨가 있다면 달콤한 과일을 섭취해도 좋을지 의문을 갖게 된다. 보통 사람은 과일을..
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2017.02.24 (금) | 하이닥
- 왜 가려울까? 피부 가려움증 일으키는 의외의 원인들

- ‘소양증’이라고도 하는 가려움증은 피부질환뿐 아니라 신체전반에 걸친 전신 질환이 있는 경우에도 나타날 수 있다. 동일한 원인에 의한 가려움증이라도 때에 따라 정도가 달라질 수 있..
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2017.02.24 (금) | 하이닥
- ‘바나나’는 다이어트 식품?... 바나나의 효능은 무엇일까?

- 주스로, 샐러드로, 간식으로, 우유에도 첨가되며 사랑받는 과일 바나나. 잘 익은 노란 껍질을 벗기면 드러나는 하얀 속살의 바나나는 달콤한 맛과 함께 다양한 효능을 가지고 있다고 ..
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2017.02.23 (목) | 하이닥
- 예쁘고 세련된 네일 아트 속 내 손톱 건강 신호는?

- 다양한 컬러와 제형의 매니큐어가 등장하고, 뛰어난 실력의 네일숍을 통해 누구나 쉽게 손톱 관리를 받을 수 있는 요즘. 대부분은 아니지만, 꽤 많은 여성들이 자신의 맨손톱을 들여다..
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2017.02.23 (목) | 하이닥
- 난소에 혹이 있다면 어떤 검사를 받아야 하나요?

- 남양주에 거주하는 최모씨(60)는 최근에 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 되는 증상이 있어 동네 내과를 방문했습니다. 내과에서 초음파검사를 하신 의사선생님이 난소에서 혹이 보인다고..
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2017.02.23 (목) | 하이닥
- ‘나이’라는 숫자에서 자유로워지는 법 3가지

- 우리는 ‘나이는 숫자에 불과하다’는 말과 ‘나이도 스펙이다’라는 말이 공존하는 시대를 살아가고 있다. 미용과 건강에 대한 이야기에는 ‘동안’이나 ‘안티에이징’이라는 말이 빠짐없이..
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2017.02.22 (수) | 하이닥
- 중년 건강 위협하는 뇌혈관질환 '경동맥협착증'의 원인과 치료법은?

- 추운 날씨에는 뇌혈관질환의 발생률이 높다. 특히 40~60세의 중년에게서 많이 나타나는 뇌혈관질환은 그 증상이 미리 나타나지 않고, 갑작스럽게 발생하는 경우가 많은데, 시간이 지..
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2017.02.22 (수) | 하이닥
- 독감 빨리 낫게 해주는 ‘타미플루’, 부작용이 있다?

- 겨울이면 전국적으로 유행하는 독감에 주로 쓰이는 ‘타미플루’. 이 타미플루에 부작용이 있다는 사실, 아는 사람은 많지 않을 것이다. 강한 독감에 복용하면 효과가 좋은 것으로 알려..
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2017.02.22 (수) | 하이닥