- 2월 제철음식, 얼큰한 ‘대구탕’ 만드는 법과 효능은?
- 대표적인 흰살 생선인 대구는 100g당 열량이 80㎉, 지방은 0.5g에 불과하지만 단백질 함량은 17g으로 닭가슴살(100g당 16g)보다도 많은 저열량 고단백 식품이다. 대구..
- 치아 레진, 아말감 등 치과 보존치료 Q&A
- q1. 치아를 때우는 치료를 해야 된다고 합니다. 어떤 재료들이 있으며 각각의 장단점은 무엇인가요? 일단 입안에서 직접 때우는 직접수복법과 본을 떠서 구강 밖에서 제작하고 다시 ..
- 내가 더 즐거운, ‘용서’하면 생기는 변화
- 용서는 지은 죄나 잘못한 일에 대하여 꾸짖거나 벌하지 않고 덮어 주고 너그럽게 봐주는 것으로, 사실 결코 쉽다고도 할 수 없지만 그렇다고 결코 어렵다고만 볼 수 없는 것이 바로 용..
- 내 몸에 맞는 목욕은? 건강 지키는 목욕법 4가지
- 요즘같이 추운 날씨에는 따뜻한 물로 목욕하는 것만으로도 피로가 풀리는 것을 느낄 수 있다. 목욕만 제대로 해도 많은 건강효과를 누릴 수 있으므로 각 목욕법 별 효능을 알고 자신의..
- 마음도 감기든다! 우울증 자가진단과 극복방법
- 추위를 피해 실내에서 많은 시간을 보내면 감기뿐 아니라 마음의 감기라 불리는 ‘우울증’이 함께 찾아올 수 있다. 겨울철 우울증은 햇빛의 양과 일조시간의 부족으로 인해 몸의 생화학..
- 바다향 물씬, 5가지 대표 해조류의 영양과 효능
- 바다 내음과 채소의 상큼함을 함께 맛볼 수 있는 해조류는 그 맛만큼이나 영양도 풍부하다. 각종 요리에 많이 쓰이는 대표 해조류의 영양과 효능에 대해 알아보자 1. 미역 미역은 ..
- 애물단지 사랑니, 소중한 내 치아로 다시 태어나다!!
- 보통 십대 후반이나 20대 초반에 드러나는 사랑니는 똑바로 나지 않아 주변 잇몸에 염증을 유발하거나 양치가 잘 안되어 충치가 발생해 고통을 주는 경우가 많다. 그리고 이러한 고통..
- 지끈지끈 ‘두통’에 관한 궁금증 5가지
- (※ 외부필자의 원고는 chosun.com의 편집방향과 일치하지 않을 수 있습니다.)[시니어조선 관련뉴스] ㆍ흡연인의 입 속이 위험하다, 구강암 초기증상은? ㆍ잠자면서..
