스트레스를 완화하는 ‘생각을 멈추는 법’

“생각 좀 그만 멈췄으면 좋겠다...” 스트레스 받을 때 생각해본 적이 있는 ‘생각 멈추기’에 대한 간절함. 누구나 한 번쯤은 있을 것이다. 하이닥 상담의사 정건 정신건강의학과..

2018.01.05 (금) | 하이닥

여드름이 나타나는 한의학적 이유

여드름은 모낭 피지선에 염증이 발생하면서 구진, 결절, 농포 등의 증상이 나타나는 염증 질환으로 보통 피지선이 많이 분비되는 얼굴, 가슴, 등에 많이 나타난다. 사춘기 때는 호..

2018.01.05 (금) | 하이닥

"60~70대가 인생 황금기… '사명감' 가지면 노년이 고독하지 않습니다"

"건강하세요." 새해 인사가 한창인 2일 오전, 국내 대표적인 건강 장수인인 연세대 철학과 김형석(99) 명예교수와 세브란스병원 가정의학과 이덕철 교수를 한 자리에서 만나 건강한 ..

2018.01.04 (목) | 한희준 헬스조선 기자

日 동전파스, 무작정 붙였다간 화상·발진 '부작용'

최근 해외직구를 하거나 일본 여행을 가서 '동전파스'〈사진〉를 구입해 통증이 있는 곳에 붙이는 사람이 많다. 그러나 동전 파스를 붙인 후 피부 화상·발진이 생겼다고 호소하는 사람이..

2018.01.04 (목) | 이금숙 헬스조선 기자

흡연이 숙면 방해… 취침 1시간 전엔 금연

흡연은 각종 질환 위험을 높인다고만 알려졌지만, 수면의 질도 크게 떨어뜨린다. 담배 속 성분이 수면을 유도하는 여러 신경전달물질의 작용에 관여하는 탓이다.미국 존스홉킨스 블룸버그 ..

2018.01.04 (목) | 이해나 헬스조선 기자

금연에 성공하면 나의 삶은 얼마나 달라질까?

흡연은 호흡기, 심장혈관계를 직접적으로 공격하며, 암과 각종 성인병을 유발한다. 흡연이 유발하는 호흡기계 질환은 만성기관지염·천식·폐결핵·만성 축농증 등이 있으며, 심장혈관계 질..

2018.01.03 (수) | 하이닥

고혈압은 성기능 장애의 주요 원인

전체 성인 남성의 약 30%가 성기능 장애에 시달린다고 한다. 이 중 고혈압 환자의 성기능 장애 발생 빈도가 특히 높다. 발기부전의 이해음경 내에는 긴 풍선 모양의 해면체 두 개가..

2018.01.03 (수) | 하이닥

몽고주름 해부학과 윗트임

언제부터인가 윗트임이라는 용어를 사용하는 사람들이 많아졌지만, 윗트임에 내포된 의학적 의미를 제대로 알고 있는 사람들은 많지 않은 것 같다. 학술적 배경을 통해 ‘윗트임’의 정확한..

2018.01.03 (수) | 하이닥

'새해 계획 1순위' 다이어트… 생활 습관 크게 안 바꿔야 성공률 높다

새해 계획을 묻는 각종 설문조사에서 '다이어트'는 대개 최상위권에 오른다. 그러나 목표를 달성하기가 쉽지 않다. 체중 감량부터 유지까지 모든 과정이 쉽지 않아서다. 줄인 체중을 6..

2018.01.02 (화) | 이해나 헬스조선 기자

삼겹살 회식 李과장, 공깃밥 하나 뺄 만큼도 안 걸었다

체중은 결국 '인풋'(음식 섭취량)과 '아웃풋'(운동 등 에너지 소모)의 균형 싸움으로 나타난 결과다. 보건 전문가들은 "한국인의 초고속 '후뚱(후천적 뚱보)'의 결정적 원인은 운..

2018.01.02 (화) | 김성모 기자