50대 여성의 고민, 폐경기증후군 증상

폐경기 증후군은 여성이 생리가 없어지는 시기에 열성홍조와 같은 신체적 증상과 초조, 불안과 같은 정신적 증상이 나타나는 것을 말한다. 흔히 ‘갱년기 증후군’이라고도 불린다. 폐경..

2016.10.28 (금) | 하이닥

전립선비대증 증상과 치료법은?

배뇨활동은 사람의 기본적인 생리현상이지만 중년 이상의 많은 남성은 전립선비대증에 의해서 원활한 배뇨활동을 하지 못하고 고통받고 있다. 전립선비대증이란, 방광 밑에 위치한 소변이 ..

2016.10.28 (금) | 하이닥

저탄수화물 고지방 식이요법, 정말 효과 있을까?

최근 화제가 되고 있는 다이어트법으로 저탄수화물 고지방 식이요법이 있다. 말 그대로 탄수화물섭취는 제한하고, 고지방 식품을 섭취한다는 것. 그저 시기에 따라 유행하는 다이어트법 ..

2016.10.27 (목) | 하이닥

야채 종류별 보관법, 바꾸면 맛과 신선도↑

식이섬유와 항산화 성분이 많아 건강에 좋은 야채. 야채는 모든 요리에 빠지지 않고 들어가는 데 보관법만 바꿔도 신선도와 맛을 확 살릴 수 있다. 무와 마늘, 양파, 당근은 0℃,..

2016.10.27 (목) | 하이닥

[1분 Q&A] 다리에 심한 피로감, 하지정맥류인가요?

q. 7~8년 전 고등학교에 다닐 때부터 다리에 피로감이 심합니다. 잠이 부족하거나 피곤하면 다리나 허벅지 부분이 쑤시거나 따끔따끔한 느낌이 듭니다. 운동한 후 근육이 피로한 것..

2016.10.27 (목) | 하이닥

[1분 Q&A] 꿈 때문에 잠을 깊게 자지 못합니다

q. 잠을 잘 때마다 꿈을 꿉니다. 다른 사람들은 상황을 보는 꿈을 많이 꾼다는데, 저는 제가 직접 느끼는 경험적인 꿈을 꾸다 보니 감정적 소모도 크고, 잠을 자도 잔 것 같지 ..

2016.10.26 (수) | 하이닥

표고버섯 효능, ‘고혈압·동맥경화·암’ 예방

가을철 제철 음식인 표고버섯은 예부터 임금님께 진상되기 한 귀한 식재료였다. 표고버섯에는 칼슘, 인, 철, 칼륨, b1, b2, 나이아신과 같은 미네랄과 비타민이 풍부하며 필수아..

2016.10.26 (수) | 하이닥

[칼럼인터뷰] 다양한 크기 대장용종, 어떻게 제거해야 하나요?

서구화된 식습관으로 20~30대 젊은 층의 대장 용종 및 대장암 발견율이 높아지고 있다. 특히 대장 용종은 대수롭지 않게 여기는 경우가 있는데, 대장암의 약 80~85%가 대장 ..

2016.10.26 (수) | 하이닥

한반도도 더 이상 지진 안전지대 아냐...”지진 대피법은?”

지난 9월 12일 경상북도 경주시에서 발생한 규모 5.8의 지진 이후 여진이 계속되고 있는 가운데, 경기도 수원시에서도 규모 2.3의 여진이 발생해 한반도의 지진 발생에 대한 공..

2016.10.25 (화) | 하이닥

[1분 Q&A] 잠을 잘 때 다리에 쥐가 납니다

q. 제가 고등학생인데 학교와 학원에서 오랫동안 앉아있어서 그런지 잘 때 자꾸 다리에 쥐가 나서 괴롭습니다. 어떻게 해야 할까요? a. 일반적인 다리의 저림 증상은 정맥순환 능력..

2016.10.25 (화) | 하이닥