- 젖산균 많이 든 요거트 좋고 프락토올리고당 섭취해야
- 유익균의 수를 늘리려면 어떻게 해야 할까? 방법은 크게 두 가지다. 유익균 증식은 돕고 유해균 증식은 막는 식품을 섭취하거나, 유익균의 먹이가 되는 영양분을 공급하는 것이다.프로바..
- [Beauty & Life] 발뒤꿈치 관리
- 피지선이 없는 발뒤꿈치는 체중을 견뎌야 하기 때문에 자연스럽게 각질층이 많이 생긴다. 그래서 관리를 조금만 소홀히 해도 쉽게 거칠어진다. 중년이 넘으면 젊은 사람보다 피부가 더 건..
- 몸에 안 맞는 자전거 무릎·허리 망가뜨려
- 직장인 윤모(29)씨는 얼마 전 온라인 쇼핑몰에서 자전거를 구입했다. 디자인만 보고 샀는데, 손잡이가 너무 아래에 있어 몸을 많이 숙여야 했다. 불편을 참고 3시간 동안 자전거를 ..
- [H story | 장내세균의 이중성] 長壽 돕는 유익균, 질병 부르는 유해균
- 사람의 장 점막에는 100조 마리가 넘는 장내세균이 살고 있다. 종류만 400~500가지이며, 세균의 무게를 모두 합하면 1~1.5㎏ 정도 된다고 한다. 종류에 따라 원기둥·공·스..
- 성인 야뇨증…잠자리에 소변 본 성인 뇌수막염 첫 신호일수도
- 성인 야뇨증 환자가 적지 않다. 1년에 두 번 이상 한밤중 잠자리에 소변을 보는 성인 야뇨증 환자의 비율이 2.6%에 달한다.(대한야뇨증학회 조사) 뇌·방광이 덜 성숙해 생기는 소..
- 탈모증 치료에 뱀파이어 요법...대머리에 희소식
- 혈액 속 혈장 뽑아내 사용 이른바 ‘뱀파이어 요법’으로 불리는 탈모증 치료법이 등장했다. 탈모증 환자의 몸에서 국부적으로 피를 뽑아내고, 이 혈액에서 ‘혈소판이 풍부한 혈장(prp..
- [1분 Q&A] 갑상선자극호르몬의 수치가 높게 나왔을 때 어떻게 해야 할까?
- Q. 작년엔 tsh(갑상선자극호르몬 수치)가 6.6 이었는데 최근 갑상선 검사 중 tsh는 9.06/free t4는 1.11이 나왔습니다. 정상 범위를 초과해서 나온 것 같은데 치..
- 손자손녀 열 날 때 당황하지 마세요
- 조부모 10명 중 2명은 일주일 내내, 5명은 일주일에 5일 동안 손주를 돌보고 있다는 조사결과(경기도가족여성개발원 2011년 8월 도내 맞벌이 가정 조사결과)가 발표될 정도로 실..
