물냉면은 '소금'냉면… 상추·오이 곁들이고 국물 남기세요

여름에 유독 찾게 되는 음식이 있다. 이열치열(以熱治熱)하기 위해 삼계탕 같은 뜨끈한 걸 먹거나, 더위를 날려버리기 위해 냉면·아이스크림 같이 차가운 음식을 즐긴다. '여름 별미'..

2018.06.12 (화) | 한희준 헬스조선 기자

화장실 가는 게 예전 같지 않을 때… 쏘팔메토·오메가3 어때요?

50대 이상 중장년 남성은 건강 고민이 많다. 기력·성욕이 감퇴하고, 소변 줄기가 가늘어진다. 소변을 봐도 시원하지가 않다. 건강검진을 하면 '이상지질혈증 위험이 높다' '혈관 건..

2018.06.11 (월) | 김수진 헬스조선 기자

매일 보이차 한 잔으로 다이어트 효과에 혈관 건강까지

중국 청나라에서 국빈들에게 예물로 선물하던 '보이차'가 다시 주목받고 있다. 보이차의 다양한 건강 효능이 과학적으로 입증되면서부터다. 보이차는 지방의 흡수를 막아 다이어트 효과를 ..

2018.06.11 (월) | 이해나 헬스조선 기자

[굿모닝, 닥터] "몸에 좋다는 채소·과일, 신부전 환자는 피해야"

만성신부전은 다른 어떤 질환보다 식단 관리가 중요하다. 하루 200L의 혈액을 정화하던 신장이 제 기능을 못하므로 그만큼을 식단 관리를 통해 조절해야 한다. 문제는 식단 관리가 여..

2018.06.08 (금) | 김진구 헬스조선 기자

빨리 온 여름 불청객 '감염병', 물·식품·모기 주의하세요

때이른 불볕 더위가 이어지면서 여름철 유행하는 감염병에도 비상이 걸렸다. 여름철에는 고온다습해 병원균의 증식이 많고, 외부 활동이 늘며, 모기·진드기 같은 해충도 많아 감염병 위험..

2018.06.08 (금) | 한희준 헬스조선 기자

변비엔 식이섬유? 만능 해결책 아니다

변비 개선을 위해 식이섬유를 먹는 사람이 많다. 그러나 변비에 식이섬유 섭취가 능사가 아닐 수 있다. 식이섬유를 섭취한 뒤 장내 가스가 생길 수 있고, 오히려 변을 더 굳게 해 변..

2018.06.08 (금) | 이금숙 헬스조선 기자

땀나는 여름, 남성이 주의할 질환 "따로 있다"

일사병이나 탈수증 외에, 여름철 남성이 특히 주의해야 할 질환이 있다. 바로 전립선비대증과 요로결석, 통풍이다. 여름철 남성이 특히 주의해야 할 질환과 그 예방법을 알아보자.◇전립..

2018.06.07 (목) | 김수진 헬스조선 기자

호두랑 닮은 꼴 '피칸'의 몰랐던 효능

호두와 닮은 꼴 견과류인 피칸(Pecan). 피칸은 주름진 모양이 뇌를 닮아 호두와 비슷하지만 나트륨이 전혀 없고 각종 비타민과 칼륨, 아연 등이 많이 들어있다. 전세계 피칸의 약..

2018.06.07 (목) | 이금숙 헬스조선 기자

심근경색·배뇨장애… 겨울 질환, 여름에도 방심 금물

예년보다 더위가 일찍 찾아왔다. 지난 주말 대구와 광주의 기온은 최고 32~34도로, 작년과 비교하면 4도가량 높았다. 이런 더운 날씨에는 각종 질환 위험이 커진다. 특히 '겨울 ..

2018.06.04 (월) | 김진구 헬스조선 기자

위·아래로 배 접히면 '가장 위험'… 아랫배만 볼록하면 금방 빠져

중년의 직장인, 출산한 여성, 폐경 후 주부에 이르기까지 아무리 노력해도 빠지지 않는 뱃살 때문에 고민인 사람이 많다. 하지만 뱃살이라고 모두 다 같은 뱃살이 아니다. 뱃살이 나온..

2018.06.04 (월) | 한희준 헬스조선 기자