- 자녀성적 올리고 싶다면 “신체 활동 늘려야”
- 똑똑한 아이를 만들고 싶다면 값비싼 과외나 학원 대신에 마음껏 뛰놀게 해주는 것도 좋을 것 같다. 최근 발표된 연구결과에서 신체 활동이 많은 아이일수록 학업 성과가 뛰어난 것으..
- 돼지고기, 새우젓∙표고버섯∙비지와 ‘찰떡궁합’
- 한국사람이라면 된장 넣고 펄펄 끓인 물에 갓 삶아낸 돼지수육에 김치 한 점 싸서 먹는 그 맛이 얼마나 꿀맛인지 잘 안다. 김치 익어가는 이맘때는 또한 돼지고기가 가장 인기..
- 축배를 들기 위해 딴 샴페인, 잘못하면 시력상실까지!
- 2012년 흑룡의 해를 위한 축배로 샴페인을 택했다면 코르크마개를 딸 때 조심하는 것이 좋겠다. 미국 안과협회에서는 코르크마개가 잘못 튀면 눈에 심각한 손상을 입힐 수도 있다고 경..
- 스트레스가 심할 때 몸이 먼저 안다
- 주말 두통·이상한 꿈·가려움 등 현대 생활에서 스트레스를 언급할 때 월요병 정도는 이제 일상이라고 할 수 있다. 그러나 직장에서 과중한 업무와 개인적인 문..
- “키 작은 여성들, 다이어트 전략도 달라야”
- 최근 미국에서 운동전문가 짐 카라스(Jim Karas)가 펴 낸 이색 다이어트 책이 나와 화제다.
라는 제목으로 우리말로 번역하자면..
- 성인 38% “뇌졸중 증상 잘 모른다”
- 윤병우·김영서 교수 연구 결과 뇌졸중은 단일질환으로 국내 사망률 1위다. 그러나 우리 국민의 대부분은 뇌졸중의 증상이나 대응방법에 대해 제대로 모르고 있는..
- ‘건강한 심장’을 지켜주는 음식 7가지
- 오트밀·연어·올리브유·브로콜리 등 2012년 새해가 밝았다. 많은 사람이 새로운 결심으로 계획을 세우고 활기찬 출발을 시작했다. 그러나 모처럼..
- 새해, 조깅을 시작하고 계속하는 요령
- 현실적 목표, 집중, 동료의 도움… 새해 결심으로 조깅을 시작하면 건강을 증진하는 데 많은 도움이 된다. 미국 세인트루이스 대학교 운동요법학과의 크리스 시벨스키 교수는 “달리기는..
