- 몸을 따뜻하게 해주는 건강 차
- 요즘 같이 일교차가 심하고 아침 저녁으로 쌀쌀한 기운이 느껴지는 날씨 속에 자칫 건강관리에 소홀했다간 감기에 들기 쉽다. 이럴 때에 몸에 좋은 건강 차 한잔을 마시면서 몸도 따뜻하..
- 마라톤 할 때 음료, 탄수화물은 얼마나 섭취해야 할까?
- 마라톤의 계절을 맞아 미국 로욜라 대학 건강시스템의 영양사 브룩 섄츠(Brooke Schantz) 박사가 마라톤을 할 때의 칼로리 섭취에 관해 간단명료한 가이드라인을 발표했다. 마..
- 입냄새!! 아주 고약한 냄새임에 틀림없다.
- 30초 만에 입냄새 없애는 방법아무리 외모가 뛰어난 남녀라도 대화도중 고약한 입냄새가 난다면 상대방의 그 사람에 대한 평가는 별로 좋지 않다. 얼마 전 방송프로에서 사람 몸에서 나..
- 독감의 계절, 병을 이기는 자연치료법 3가지
- 인삼, 커피, 엘더베리 등 독감 치유에 효과 독감의 계절이 다가왔다. 한국에서도 각 지방자치단체를 중심으로 본격적으로 독감 예방접종이 시작됐다. 많이 알려져 있는 것처럼 독감은 감..
- “남자가 여자보다 유머 감각 뛰어나다”
- 실험서 입증…남자들이 ‘남성 유머’ 더 재미있어 해 미국 유명 작가 크리스토퍼 히친스는 2007년 ‘왜 여자는 웃기지 않을까(Why Women Aren't Funny)’라는 독특한..
- 주 3일은 금주해야 간이 무사하다
- 간에게도 휴식 시간 줘야 질병 예방 아무리 술을 좋아하는 술꾼이라도 일주일에 최소한 3일은 술을 쉬어야 간의 건강을 유지할 수 있다는 경고가 나왔다. 영국 일간지 텔레그래프는 23..
- 가을 우울증을 방지하는 6가지 방법
- 인지행동치료·명상요법,우울증 재발 방지에 효과적 가을은 우울증을 조심해야 할 계절이다. 일부 사람들은 계절의 변화를 단순한 시간의 흐름으로 받아들이지 못하고 민감한 ..
- 힘없는 사람들이 ‘빅사이즈’ 식품 선택한다
- “있는 척”해서 무력감 보상하려는 허세 심리 스스로 무력하다고 느끼는 소비자들이 빅 사이즈 식품을 고르는 경향이 있다는 연구결과가 나왔다. 지위가 있는 사람인 체 하려는 보상심리 ..
