- 배고픔 참을 필요 없이 오래 할 수 있는 다이어트 방법
- 다이어트를 하는 사람들에게 있어 가장 어려운 것 중 하나가 식이조절일 것이다. 다이어트를 늘 굶고 배고픔을 참아야 하는 것으로 생각한다면, 다이어트는 점점 더 힘들고 멀게만 느..
- 감량효과 적어도 라인 살리는데 최고인 부위별 운동
- 사람마다 각기 다른 체형을 가진 것처럼 고민하는 부위도 각각 다르다. 상체는 말랐는데 유독 팔이 도드라지는 사람, 전체적으로 날씬한데 배만 톡 튀어나온 사람, 허벅지만 유난히 ..
- 하의실종 패션이 얼굴피부엔 독(毒)
- 올 들어 크게 유행하고 있는 하의실종 패션이 깨끗한 얼굴을 유지하는 데는 오히려 독(毒)이 될 수 있다. 늘씬한 각선미를 드러내고, 다리가 길어 보이는 효과를 주는 하의실종 패..
- 민낯 미인 되려면 휴가철 지친 피부 보습이 중요!
- 올 여름은 유난히도 비가 많았다. 열대성 기후처럼 습도가 높은 관계로 불쾌지수가 높아져 불편한 점은 있지만 피부만을 생각하면 습도가 적당히 유지된다는 것은 피부에 참 좋은 ..
- 감자, 알고 보면 혈압 낮춰주는 건강 식품!
- ‘살만 찌게 할 뿐 영양가 없는 탄수화물 덩어리’라는 미국인들의 감자에 대한 편견을 없애게 하는 데 도움이 되는 연구 결과가 나왔다. 이번 주 미국 덴버에서 개최되는 242번..
- 허벅지, 뱃살.. 해도 해도 안 빠질 때는?
- 잘 빠지지 않는 허벅지살, 뱃살, 옆구리살…지방흡입으로 해결 비만이란 흔히 체내의 지방이 과잉 축적되어 있는 상태를 말한다. 여성들은 임신과 출산에 대비하기 위해 가슴과 둔부에..
- “건강하려면 이웃과 친하게 지내라”
- ‘건강하게 살고 싶으면 이웃과 친하게 지내라?’ 이웃과 가깝게 지내고 이웃을 더 많이 신뢰할수록 건강한 삶을 누릴 수 있다는 이색적인 연구 결과가 나왔다. 미국 미주리 대학교 아일..
- ‘깊은 잠’ 부족하면 고혈압 발병률↑
- 건강한 생활을 유지하려면 무엇보다 잠을 잘 자야 한다. 충분한 수면을 취하지 못하면 여러 가지 부작용을 겪을 수 있기 때문이다. 그와 관련하여 이번에는 잠을 깊게 못자는 사람들은 ..
