- 자전거 격렬하게 타면 수명 5년 늘어
- 운동을 할 때 낮은 강도로 천천히 하는 것이 좋으냐 높은 강도로 숨이 턱에 막힐 때까지 하는 것이 좋으냐에 대한 논란은 오랫동안 있어왔다. 최근에는 가벼운 운동보다는 신체가 한계를..
- 여자는 ‘최후의 순간’에도 얼굴 지킨다
- 여성은 스스로 목숨을 끊을 때에도 남자에 비해 얼굴을 다치지 않는 방법을 주로 선택한다는 이색적인 연구 결과가 나왔다. 미국 오하이오 주립대학교 연구팀은 최근 남자와 여자가 자살..
- 나에게 맞는 효과적인 운동법은?
- 몸짱 열풍 속에서 남성은 王자가 새겨진 초콜릿 복근, 여성은 잘록한 S라인의 허리를 만들기 위해 아침 저녁으로 운동에 열을 올리고 있다. 하지만 몸무게의 변화와 무관하게 내..
- 초콜릿 매일 먹으면 심장병 위험 37%↓
- 초콜릿을 매일 꾸준히 먹으면 심장병 발병 위험이 37%가량 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 영국 캠브리지 대학교(University of Cambridge) 오스카 프랑코 박사는 ..
- "유산균으로 정신질환 치료" 길 열렸다
- 사람의 뇌에 영향을 주는 박테리아를 활용하면 우울증 같은 정신질환 치료에 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 그동안 과학자들은 불안이나 우울증 같은 스트레스 관련 정실질환을 앓는 사..
- 콜라 사이다 많이 마시면 근육마비 될 수 있다?!
- 칼륨은 체내에 존재하는 주요 전해질 중에 하나이다. 혈액과 산염기 평형에 영향을 주고 신경에서 자극을 전달하는 과정에도 관여한다. 칼륨은 1일 권장량이 2-6g정도로 매우 적은 양..
- 유엔 “조류 인플루엔자 재유행 위험” 경고
- 국제연합(UN) 식량농업기구(FAO)가 “‘조류 독감’으로 많이 알려진 조류 인플루엔자(AI) 바이러스가 또 다시 유행할 가능성이 높다”고 경고했다. FAO는 29일 홈페이지를 통..
- 다이어트한다고? 피스타치오 잡숴봐!
- 중국에선 피스타치오(pistachio)를 '開心果(개심과)'라고 쓴다. 즐거운(開心) 열매(果)라는 뜻이다. 피스타치오는 일단 손과 눈, 입이 즐거운 견과류다. 딱딱한 껍데기는 살..
