공차기가 무섭다, 부주상골 증후군

◆ 부주상골 증후군이란? 주상골은 발목과 엄지발가락을 이어주는 뼈이며, 걷거나 뛸 때 쿠션 역할을 해줍니다. 인구의 10~14%에서 주상골 옆에 부주상골이라는 작 은 뼈가 발..

2011.07.20 (수)

당신의 치매 가능성, 7가지면 알 수 있다.

전세계 알츠하이머성 치매는 흡연, 우울증 등의 7가지 위험요인만 제거되어도 절반 정도는 줄어들 수 있다고 캘리포니아 샌프란시스코대학 데보라 바네스 박사가 주장했다. 또한 이들..

2011.07.20 (수)

달고 기름진 음식, 먹어도 또 먹고 싶은 이유?!

기름진 스테이크나 초콜릿을 먹을 때 느껴지는 황홀감은 마리화나를 피울 때 느껴지는 것과 관련이 있을 수 있다고 한다. 최근 연구에 따르면 지방을 섭취했을 때 몸에서 분비되는 ..

2011.07.20 (수)

열대야, 찬물로 샤워하면 안 되는 까닭

열대야에 잠을 잘 청하려면 낮에 신체활동을 많이 해 밤에 몸이 피곤을 느끼게 만들어야 한다. 그리고 잠자리에 들기 한 두 시간 전에 미지근한 물로 샤워나 목욕을 하는 것이 좋다. ..

2011.07.20 (수) | 황숙영

365일 반복되는 다이어트, 왜 성공하기 힘들까?

우리가 '사랑' 이나 '감사'의 감정을 갖게 되면 우리의 몸은 어떻게 반응할까요?반대로 '분노'의 감정을 갖게 되면 우리의 몸은 어떻게 반응할까요? 사랑이나 감사와 같은 ..

2011.07.20 (수)

과민성대장증후군의 우수 한의학 치료

주변을 살펴보면 소화기관이 건강하지 못해 불편을 겪는 분들이 많으며 심한 경우 평생을 고생하기도 한다. 대부분 증상은 습관적인 소화불량, 속쓰림, 팽만감, 복통이나 만성 변..

2011.07.20 (수)

기억력 멀쩡해도 잘 넘어지면 "치매 초기"

노인성 치매라 불리는 알츠하이머병을 앓는 사람들은 기억을 깜빡깜빡 잊는 것뿐만 아니라 잘 넘어지며 몸의 균형도 못 잡고 비틀거리는 경우가 많다. 일단 기억력이 정상이라면 넘어지고 ..

2011.07.20 (수) | 황숙영

졸릴수록 남의 탓 많이 한다

어제까지 아무 말도 없던 직장 상사가 “너, 실적이 왜 이렇게 안 좋아”라며 갑자기 호되게 꾸지람을 한다면? ‘저 인간이 뭘 잘 못 먹었나’라고 투덜대기 전에 상사가 전날 잠을 설..

2011.07.20 (수) | 이완배

노년층 발바닥 통증, 원인은 척추에 있어

5년 전부터 건강 관리를 위해 매일 달리기를 하던 이모(67·경기 광주시)씨는 최근 발바닥에 통증이 생겼다. 가족은 "노년에 조깅을 무리하게 해서 생긴 족저근막염일 것"이라고 했지..

2011.07.20 (수) | 박노훈 헬스조선 기자

바닷물, 자외선 반사율 100%… 해변에선 도심보다 두 배 더 탄다

가정주부 이모(37·서울 강남구)씨는 지난해 여름 제주도에 휴가를 갔다가 피부가 심하게 상해 병원 치료를 받아야 했다. 4박5일 내내 하루종일 해수욕장을 뛰어다니는 세 살 터울의 ..

2011.07.20 (수) | 박노훈 헬스조선 기자