- 살 빼려면 음식 가짓수부터 줄여라
- 다이어트를 할 때 가장 중요한 것은 칼로리를 얼마나 섭취하느냐이다. 그런데 보다 효율적으로 다이어트를 하기 위해서는 칼로리뿐 아니라 식탁을 다양하게 차리기보다 음식의 가짓수를 줄여..
- [모닝커피] 숟가락 커야 살 빠진다
- 여름 휴가철을 앞두고 다이어트에 돌입한 사람들이 많다. 많은 사람 앞에서 멋진 몸매를 뽐내고 싶어 굶기도 불사한다. 하지만 음식의 유혹을 이기기는 너무 어려운 일. 이럴 땐 숟가락..
- 다양한 해법으로 탈모를 막아라!
- 조부모나 부모가 탈모 환자인 경우, 어릴 때부터 탈모 증세를 보이는 자녀는 상상을 초월한 스트레스를 받는다. 또 40-50대를 지나며 머릿속이 허옇게 드러난 탈모 환자들의 고민도 ..
- 상한 음식을 먹었을 때(식중독)
- 보통 같은 식품을 먹은 사람들 중 2명 이상의 환자가 나타나면 "식중독"이라고 하고, 설사, 복통, 구토 등이 가장 대표적인 3대 증상입니다. 구토와 설사는 체내의 독소를 밖으로 ..
- 충동적 B형, 소극적 A형보다 체중 10kg 더 나가
- 성격이 소극적이고 약한 사람에 비해 충동적인 성격일수록 체중이 늘어날 가능성이 크다는 연구결과가 미국심리학회 학술지 성격-사회심리 학저널 최신호에 소개되었다고 사이언스 데일리가..
- 치매환자의 공격적 행동, 진통제가 효과적
- 치매환자들의 제어를 어렵게 하는 흥분과 공격적 행동을 진통제로 가라앉힐 수 있다는 연구결과가 나왔다. 스웨덴 카롤린스카 의대의 다그 아르스란드 박사는 노르웨이의 10개 양로원에..
- 정확한 혈압 수치 알려면 적어도 5~6번 측정해야
- 정확한 혈압을 측정하기 위해서는 한번이 아닌 여러 번 혈압을 측정할 필요가 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 듀크 대학교 메디컬센터 조교수인 벤자민 파우워즈 박사는 혈압 측..
