- [알아두면 살 빠지는 다이어트 용어 ③] 영양밀도
- “고구마 한 개와 라면 반 개의 칼로리가 비슷하네요. 그럼 라면을 먹어도 되죠?” 영양 상담을 하면 한결같이 하는 질문이다. 그만큼 다이어터들에게 있어 음식조절은 쉽지가 않다...
- 피부 각질 제거법, 자극 주지 않으면서 보습 유지해야
- 추워진 날씨에 피부가 푸석하고 건조해진 것을 느끼는 사람들이 많다. 이러한 건조함은 피부 각질이 도드라지게 만든다. 각질은 피부의 가장 바깥쪽에 위치하며 녹거나 상하지 않는다. ..
- 겨울철 유독 심한 안면홍조, 원인은 무엇일까?
- 불타는 고구마가 된 것 마냥 유독 얼굴만 빨간 이가 있다. 수시로 붉어지는 얼굴은 물론 흥분하거나 긴장할 때, 화가 나는 등 다양한 감정요인이 문제가 되어 안면홍조 증상이 발생된..
- 빙판길, 눈길 대비한 겨울철 안전 운전 요령
- 겨울철은 기온 급강하에 따라 운전자 및 보행자의 행동이 조급해지고, 낮의 길이가 짧아져 야간운행시간이 길어지며, 눈이 내리는 경우 중앙선이나 도로표지판의 식별 곤란 및 빙판길에서..
- 숙취 해소와 피로 회복 돕는 과일∙채소 5가지
- (※ 외부필자의 원고는 chosun.com의 편집방향과 일치하지 않을 수 있습니다.) [시니어조선 관련뉴스] ㆍ저탄수화물 고지방 다이어트 2. LCHF 원리와 주의사..
- [1분 Q&A] 허리디스크가 있는 사람의 다이어트 방법은?
- q. 키는 163cm이고, 몸무게는 86kg인 여성입니다. 살을 빼기 위해 운동을 하려고 하는데. 허리디스크가 있어서 심한 운동을 하기 어렵습니다. 어떻게 다이어트를 해야 할까요..
- 겨울에도 피부가 울긋불긋 두드러기 예방법은?
- 겨울이 되면서 두드러기에 시달리는 사람들이 늘어나고 있다. 이 시기에 주로 발병하는 두드러기는 콜린성두드러기와 한랭두드러기가 있는데 차가운 외부에 있다가 따뜻한 실내나 따뜻한 물..
