- [1분 Q&A] 무릎연골에 도움되는 무릎운동법은?
- Q. 등산하다가 넘어진 후 지속되는 무릎 통증으로 진단을 받아보니 연골이 약간 손상됐다고 합니다. 심한 정도는 아니라 별다른 치료 없이 운동하라는데, 무릎연골에 효과적인 운동법에..
- 우리가 모르는 ‘셀룰라이트’에 관한 진실 7
- (※ 외부필자의 원고는 chosun.com의 편집방향과 일치하지 않을 수 있습니다.)[시니어조선 관련뉴스] ㆍ"줄을 서시오~" 사람들은 왜 줄을 서는가? 일..
- 요요현상 없는 식이요법 다이어트 Q&A
- 다이어트를 통해 체중을 감량한 후 다시 원상태로 체중이 증가하는 요요현상. 문제는 요요현상이 반복되면 체지방율이 더욱 올라가 다이어트에 대한 의욕과 자신감이 떨어지게 된다. 이런..
- 100세 시대, 남성 질환 건강관리의 필요성
- 수명이 늘어나면서 100세 시대에 돌입했다. 오래 살아가는 것도 중요하지만 만족스런 노후의 삶을 살아가기 위해서는 필요한 것들이 많다. 하지만 이 모든 것들이 잘 이루어 지기 위..
- 쉬는 게 휴가, ‘스테이케이션’ 건강하게 즐기는 법
- 최근 여름휴가 기간에 여행지로 바캉스를 떠나기보다 집에서 휴식을 취하는 ‘스테이케이션(stay + vacation)’을 즐기는 사람들이 늘어났다. 눈코 뜰새 없는 업무에서 벗어나..
- 과민성 방광엔 물 많이 마시면 오히려 독
- 과민성 방광은 삶의 질을 크게 떨어뜨리고 사회생활에 불평을 일으키는 대표적인 질환이다. 주요 증상인 배뇨장애에는 환자 본인의 의지와 관계없이 △소변이 자주 마려운 빈뇨 △방광 근육..
- 한여름 무더위 식혀주는 쿨링 식재료 3가지
- 가만히 앉아 있어도 땀이 흐르는 한여름, 우리 몸 속에서부터 시원하게 해 주는 것은 물론 여름철에 꼭 필요한 다양한 영양소를 가지고 있는 식품을 섭취해 건강한 여름을 보내 보자...
- 중년 눈 건강을 위한 '상안검, 하안검' 수술
- 나이가 들어감에 따라 나타나는 노화 현상은 자연스러운 현상이다. 특히 노화 현상이 가장 빨리 나타나는 신체 부위 중 하나가 눈이다. 눈에 노화는 주름, 눈꺼풀, 눈꼬리 처짐 등의..
