살 빼려면...점심은 왕자, 저녁은 거지처럼

밤에는 인슐린 농도 낮아 당분 처리능력 떨어져 점심은 왕자처럼, 저녁은 거지처럼... 이것이 살을 빼는 효과적인 방법이라는 사실이 동물실험에서 입증됐다. 미국 밴더빌트 대학 연구팀..

2013.02.25 (월) | 코메디닷컴·조현욱

뱃살 ‘쏙’ 줄이는 생활습관 7계명

규칙적인 식사·운동 등… 배에 살이 쪄 복부비만이 되면 건강에 여러모로 좋지 않다는 것은 잘 알려진 사실이다. 지난 2011년 노르웨이 과학기술대학교 연구팀은 전신 비만이 아닌 허..

2013.02.25 (월) | 코메디닷컴·권순일

건강에 최고로 좋은 운동 6가지

건강사이트 ‘웹 엠디’ 추천 건강을 위해 운동을 해야 한다는 것은 누구나 아는 사실이다. 그럼 그 반대로 운동을 안 하면 어떻게 될까. 여러 가지 연구 결과에 따르면 오래 앉아 있..

2013.02.25 (월) | 코메디닷컴·권순일

담배는 끊었는데, 술은 마신다구요?

새해를 맞아 세우는 계획 중 해마다 빠지지 않는 것이 건강에 대한 계획이다. 건강에 대한 계획으로 다이어트·금연·금주 등 여러 가지가 있지만, 이 중 ‘금주’를 다짐하는 사람들은 ..

2013.02.25 (월) | 하이닥·강수현 의학전문기자

툭하면 감기? ‘면역력 이상’의 7가지 징후

 단 음식·스트레스·과체중… 왜 어떤 사람들은 감기 한 번 안 걸리고 겨울이나 환절기를 보내는데, 왜 어떤 이들은 내내 감기를 달고 살까? 그 이유는 면역력의 차이에 있을..

2013.02.22 (금) | 코메디닷컴·이무현

대보름 오곡밥으로 건강도 ‘둥실’

둥근 달에 소원을 비는 정월 대보름이 돌아왔다. 다섯 가지 곡물을 넣어 짓는 ‘오곡밥’은 정월 대보름을 대표하는 음식이다. 최근에는 건강을 위해 흰 쌀밥 대신 잡곡밥을 지어 먹는 ..

2013.02.22 (금) | 하이닥·박혜선 의학전문기자

돌연사 주범 심근경색 줄어...젊은층은 증가

 돌연사 일으키는 주요 원인심장의 근육에 혈액을 공급하는 심장동맥이 여러 가지 원인으로 막혀 심장 근육이 죽는 질병이 심근경색증이다. 또 뇌기능에 부분적 또는 전체적으로 ..

2013.02.22 (금) | 코메디닷컴·권순일

의사를 만날 때 피해야 할 실수 7가지

침묵이나 과장은 금물, 비타민제 복용 알려야 몸이 아프면 인터넷에서 이것저것 찾아보며 자가 진단을 할 것이 아니라 의사를 찾아가야 한다. 하지만 사람들은 그 반대로 행하는 경우가 ..

2013.02.20 (수) | 코메디닷컴·조현욱

의료의 질·환자 안전·신뢰도 높다는 보증서

- 의료기관 인증 환자의 안전·서비스 질 평가 - 검사기관 인증 검사 정확도·신뢰도 알려줘 - 임상시험기관 인증 임상시험 중 환자 안전 보장"00병원, 00 인증 획득"이라는 광..

2013.02.20 (수) | 김경원 헬스조선 기자

기능성 쌀만 잘 골라 먹어도 영양제 효과 충분

쌀 소비 트렌드가 바뀌고 있다. 일반 쌀은 소비가 줄었지만 기능성 쌀 판매는 증가하고 있다. 기능성 쌀이란 벼 품종의 교배를 통해 영양을 강화한 쌀(큰눈쌀, 하이아미, 흑미, 홍미..

2013.02.20 (수) | 이금숙 헬스조선 기자