치료가 필요한 만성변비 자가체크

변비는 식사 등 생활습관에 의해서 일시적으로 생길 수도 있지만 당뇨병 등 만성질환이나 파킨슨병 등 중추신경계 질환 등이 있을 때, 특정 약물에 의해서도 생길 수 있다.(※ 외부필자..

2017.03.21 (화) | 하이닥

꾸벅꾸벅 ‘춘곤증’ 예방해 주는 음식 5가지

(※ 외부필자의 원고는 chosun.com의 편집방향과 일치하지 않을 수 있습니다.)[시니어조선 관련뉴스] ㆍ항노화 효과에 탁월한 항산화 물질 3가지 ㆍ피로, 춘곤증을 물리치는 ..

2017.03.20 (월) | 하이닥

치매, 빈혈, 암 예방...‘시금치’의 놀라운 효능

마트에서 흔히 볼 수 있는 시금치는 ‘채소의 왕’이라 불릴 만큼 영양이 풍부하다. 비타민 a, b, c, 엽산, 칼륨, 칼슘, 인, 철분 등이 다량 함유되어 있고, 쌀에 부족하기..

2017.03.20 (월) | 하이닥

[1분 Q&A] 새치와 흰머리의 차이점과 예방법?

q. 20대 후반의 나이인데 흰머리가 납니다. 이게 새치인지 흰머리인지 궁금한데요. 새치와 흰머리의 차이점을 알려주세요. 흰머리를 예방할 방법이 있나요? a. 흰머리는 모발의 ..

2017.03.20 (월) | 하이닥

담낭을 위해서, 피해야 할 일 8가지

지방을 소화시키고 해독작용을 돕는 담즙(쓸개즙). 간이 매일 900ml의 담즙을 만들면 담도를 통해 담낭으로 보내지며, 일시적으로 머물다 십이지장으로 분비되어 소화 등을 돕는다. ..

2017.03.17 (금) | 하이닥

피로, 춘곤증을 물리치는 스트레칭

피로를 푸는 데는 몸을 움직이는 것이 최고다. 체력적으로 부담이 큰 운동은 오히려 몸을 예민하게 해 피로를 느끼게 되지만, 적당한 유산소 운동, 스트레칭, 체조 등은 근육을 이완..

2017.03.17 (금) | 하이닥

항노화 효과에 탁월한 항산화 물질 3가지

산화는 세포의 노화를 촉진하고 재생을 더디게 하여 피부노화는 물론, 체력저하, 면역력저하 등 인체기능에 다양한 문제를 일으킨다. 항산화 물질은 이러한 ‘산화’작용을 막는 기능으로 ..

2017.03.17 (금) | 하이닥

갑상선암, 임파선염 증상? ‘목 멍울’ 원인 진단 3단계

어느날 갑자기 목에 멍울이 만져진다면, 가장 먼저 필요한 것이 무엇일까? 목 멍울은 혹의 위치와 크기, 환자의 나이, 발병 시기 등에 따라 감별해야 할 질환이 다양하다. 목 앞..

2017.03.16 (목) | 하이닥

춘곤증아 물렀거라! 춘곤증 예방법

봄이 되면 피로하고 자주 졸음이 쏟아지는 춘곤증을 경험한다. 춘곤증은 우리의 인체가 따뜻한 봄날에 적응하는 과정에서 피로를 느끼는 상태를 말하는데, 보통 2월 말부터 4월 중순 ..

2017.03.16 (목) | 하이닥

[1분 Q&A] 셀프 염색하다 염색약이 눈에 들어갔다면?

q. 집에서 셀프 염색을 하다가 눈에 염색약이 들어갔습니다. 처음에는 따끔한 통증을 느꼈고 아침에 일어나니 눈이 약간 충혈됬습니다. 안과에 가봐야 할까요? a. 눈..

2017.03.16 (목) | 하이닥