‘살찌지 않는 치즈’ 두부로 가벼워지자...‘두부 다이어트’

고단백 저 칼로리의 두부는 비만 예방과 관리에 좋은 식품으로 알려져 있다. 다이어트를 하고 있거나, 체중을 유지하려는 이들의 상당수가 두부를 활용한 식단을 활용한다. 콩이 원료..

2017.03.10 (금) | 하이닥

비타민 D가 모자라면 발생하는 건강문제 4가지

결핍증으로 구루병이 잘 알려져 뼈 건강과 주로 거론되는 비타민 d는 다양한 기능으로 심혈관 질환, 당뇨병 등과도 연관되기도 한다. ◆ 비타민 d가 모자라면 발생하는 건강문제 4가지..

2017.03.10 (금) | 하이닥

괴로운 잇몸염증, ‘치주질환’이 일으키는 의외의 질환들

우리나라 국민 4명 중 1명이 앓고 있는 잇몸병(치주질환)은 치아뿌리와 잇몸 뼈, 잇몸 등에 생기는 염증을 일컫는 것으로, 치아 주위조직이 바람 든 것처럼 붓고 피가 난다고 해서..

2017.03.10 (금) | 하이닥

[1분 Q&A] 시도 때도 없이 얼굴에 열이 오르는 증상, 남성 갱년기인가요?

q. 올해 49세 남성입니다. 평소 아침에는 과일과 선식을, 저녁은 약간의 폭식과 함께 육류를 자주 먹는 편입니다. 술도 일주일에 3번 정도 즐기는 편입니다. 3개월 전에 병원..

2017.03.09 (목) | 하이닥

끊어지고 갈라지는 머리카락, 건강하게 관리하는 방법

우리의 머리카락은 가늘고 긴 단백질 섬유가 세로 사슬처럼 꼼꼼하게 연결된 형태로, 세로로 당기는 힘은 강하지만, 가로로 당기는 힘은 약하다. 헤어 드라이어의 뜨거운 열, 잦은 퍼..

2017.03.09 (목) | 하이닥

고혈압을 치료하면 내 몸은 어떻게 달라질까?

(※ 외부필자의 원고는 chosun.com의 편집방향과 일치하지 않을 수 있습니다.)[시니어조선 관련뉴스] ㆍ고혈압인데 ‘변비’를 조심해야 하는 이유 ㆍ다이어트 식품..

2017.03.09 (목) | 하이닥

[1분 Q&A] 물 대신 우엉차를 마시면 다이어트에 도움되나요?

q. 물 대신 우엉차를 마시면 다이어트에 도움이 되는지 궁금합니다. a. 최근 매스컴을 통해 우엉차가 다이어트에 좋다는 내용이 알려지면서 다이어트를 위해 우엉차를 선택하시는 분들..

2017.03.08 (수) | 하이닥

다이어트 식품, 알고 먹자...고소한 ‘오트밀’의 효능

다이어트를 꾸준히 하거나, 새롭게 다이어트를 시작하는 ‘다이어터’의 식단에 종종 등장하는 것이 있다. 바로 ‘오트밀’이다. 미국 타임지의 세계 10대 식품으로 선정되는 등 외국에..

2017.03.08 (수) | 하이닥

고혈압인데 ‘변비’를 조심해야 하는 이유

(※ 외부필자의 원고는 chosun.com의 편집방향과 일치하지 않을 수 있습니다.)[시니어조선 관련뉴스] ㆍ미세먼지로 괴로운 봄, 피부 좋아지는 방법 5가지 ㆍ갑자기 일어..

2017.03.08 (수) | 하이닥

건강기능식품과 약의 궁합, 효과 높이는 복용법은?

(※ 외부필자의 원고는 chosun.com의 편집방향과 일치하지 않을 수 있습니다.)[시니어조선 관련뉴스] ㆍ당신은 사랑받을 가치가 있는 존재, "자존감을 되찾자!" ㆍ돌아온 임꺽..

2017.03.07 (화) | 하이닥