머리카락이 몇 개나 빠지면 탈모일까?

사람들이 탈모를 노화의 한 현상으로 받아들이던 때는 이미 한참 지난 지 오래다. 요새는 20대~50대의 청년, 중년층부터 심지어 10대 청소년들까지 ‘탈모’로 고충을 겪는다. 탈..

2017.03.02 (목) | 하이닥

골프 치기 전, 필드 나갈 때 필요한 스트레칭

골퍼라면 누구나 봄을 기다릴 것이다. 하지만 추운 겨울 동안 경직된 몸의 근육을 충분히 풀지 않은 상태에서 성급하게 필드에 나가서 스윙 동작을 하면 허리, 어깨, 무릎 등 관절에..

2017.03.02 (목) | 하이닥

환절기 호흡기 질환 예방하는 ‘도라지’ 효능

우수한 알칼리성 식품인 도라지는 섬유질이 풍부하고 단백질, 칼슘, 철분, 회분, 인 같은 무기질이 많고 비타민 b1, b2도 함유돼 있다. 도라지가 몸에 좋은 이유는 땅 속의 좋..

2017.02.28 (화) | 하이닥

당뇨 합병증 위험 높이는 ‘혈당변동폭’ 관리법

(※ 외부필자의 원고는 chosun.com의 편집방향과 일치하지 않을 수 있습니다.)[시니어조선 관련뉴스] ㆍ[1분 Q&A] 다이어트의 적 ‘야식’의 유혹, 어떻게 극복할..

2017.02.28 (화) | 하이닥

[1분 Q&A] 갑작스런 허리 통증, 이유가 무엇인가요?

q. 별 다른 원인 없이 갑자기 오른쪽 등허리부터 엉덩이까지 계속 뻐근하고 욱신거립니다. 스트레칭을 해보았지만 소용이 없고요. 파스를 붙이고 있는데 사무실에 계속 앉아있다 보니 ..

2017.02.28 (화) | 하이닥

오른쪽 옆구리 통증이 의미하는 질환 7가지

특별한 이유 없이 오른쪽 옆구리에 통증이 느껴진다면 여러 가지 원인을 고려해 보아야 한다. 단순히 잘못된 자세 때문일 수 있지만 미처 생각하지 못한 원인질환이 있을 수도 있기 때..

2017.02.28 (화) | 하이닥

당뇨식에 대해 잘못된 상식 Q&A

(※ 외부필자의 원고는 chosun.com의 편집방향과 일치하지 않을 수 있습니다.)[시니어조선 관련뉴스] ㆍ왜 가려울까? 피부 가려움증 일으키는 의외의 원인들 ㆍ당..

2017.02.27 (월) | 하이닥

구내염의 원인은 ‘비타민B 결핍’? 비타민B군 풍부한 음식들

입 안에 생기는 구내염은 음식을 먹을 때, 말할 때, 심지어는 가만히 있을 때도 통증을 유발한다. 많은 사람은 이러한 증상을 ‘비타민 부족’으로 보고 피로와 스트레스 회복의 필요..

2017.02.27 (월) | 하이닥

[1분 Q&A] 다이어트의 적 ‘야식’의 유혹, 어떻게 극복할까?

q. 다이어트를 위해 운동을 시작했는데, 퇴근 후 운동을 마치고 집에 돌아오면 너무 허기져서 야식의 유혹을 참기가 너무 힘듭니다. 운동 후 허기와 식욕을 줄이려면 어떻게 해야 하..

2017.02.27 (월) | 하이닥

노가리부터 코다리까지 명태의 화려한 변신, 간 해독에도 탁월

명태는 그 상태에 따라 6가지 이상의 다양한 이름을 가지고 식탁에 오르는 겨울 제철 생선이다. 한방에서는 간과 소화기에 좋은 음식으로 알려진 명태는 풍부한 단백질 성분으로 소화가..

2017.02.24 (금) | 하이닥