건강은 UP, 열량은 DOWN! 기름 줄이는 조리법 5

기름진 음식이 칼로리가 높고 비만의 원인이 된다는 것은 익히 알려진 사실이다. 하지만 그 유혹적인 맛 때문에 음식을 할 때 무심코 기름을 많이 쓰게 되기 일쑤다. 기름을 줄이면서..

2017.02.13 (월) | 하이닥

이어폰 끼다가 청력 나빠진다? ‘소음성 난청’이란?

개인의 삶이 중시되고 다양한 매체가 발달한 요즘, 이어폰은 누구나 하나씩 가지고 있는 필수품이 되었다. 이어폰은 좋은 노래를 듣게 해주고, 주변의 소음을 차단해 자유롭게 미디어를..

2017.02.13 (월) | 하이닥

여드름에 좋다고 알려진 양배추, 성분과 활용방법은?

여드름 피부에 좋다고 알려진 양배추. 과연 어떤 성분이 여드름을 없애는 데에 도움을 주고, 어떻게 활용하는 것이 좋은지에 대해 알아보자. 음식과 여드름의 관계에 대한 전문가의 ..

2017.02.13 (월) | 하이닥

코피가 자주 나는 이유, 응급처치와 예방법

(※ 외부필자의 원고는 chosun.com의 편집방향과 일치하지 않을 수 있습니다.)[시니어조선 관련뉴스] ㆍ술의 치사량, 사람마다 주량이 다른 이유 ㆍ운동 후 어지럽다? 저혈당..

2017.02.10 (금) | 하이닥

[1분 Q&A] 다이어트 시 과일의 적정 섭취량은?

q. 다이어트를 하고 있는데 과일을 피하라는 말을 들었습니다. 아침에 사과 1개 저녁에 귤 2~3개 먹고 있는데 아예 안먹는 게 좋을까요? 다이어트할 때 과일의 적정 섭취량이 궁..

2017.02.10 (금) | 하이닥

치아 건강에 좋은 음식 vs 나쁜 음식

치아를 건강하게 하는 음식은 어떤 것이 있을까? 일반적으로 알려진 음식은 된장, 김치 등의 전통음식과 곡식, 채소, 과일 등의 자연식품이다. 특히 비타민과 칼슘, 인 등 무기질이..

2017.02.10 (금) | 하이닥

운동 후 어지럽다? 저혈당 증상 예방하는 운동법

운동은 혈당을 내리고, 대사 상태를 개선하는 효과가 있다. 운동은 우리 몸에서 인슐린의 효과를 높여주는 역할을 하는데 이때 체내의 포도당이 에너지원으로 소비됨으로써 저혈당을 유발..

2017.02.09 (목) | 하이닥

술의 치사량, 사람마다 주량이 다른 이유

남성다움을 과시할 방법은 많지만 그중에서도 담배와 함께 양대 산맥을 이루는 것이 술이다. 아무리 술을 마셔도 취한 모습을 보이지 않는 모습은 남성다움의 상징으로 여겨졌다. 하지..

2017.02.09 (목) | 하이닥

2월 제철음식, 얼큰한 ‘대구탕’ 만드는 법과 효능은?

대표적인 흰살 생선인 대구는 100g당 열량이 80㎉, 지방은 0.5g에 불과하지만 단백질 함량은 17g으로 닭가슴살(100g당 16g)보다도 많은 저열량 고단백 식품이다. 대구..

2017.02.09 (목) | 하이닥

치아 레진, 아말감 등 치과 보존치료 Q&A

q1. 치아를 때우는 치료를 해야 된다고 합니다. 어떤 재료들이 있으며 각각의 장단점은 무엇인가요? 일단 입안에서 직접 때우는 직접수복법과 본을 떠서 구강 밖에서 제작하고 다시 ..

2017.02.08 (수) | 하이닥