잠자면서 살 빼는 '수면 다이어트'란 무엇인가?

바쁜 현대인에게 수면은 중요한 체력 충전의 시간이다. 하지만 누군가는 잠자는 시간 마저 아까워 적은 수면 시간으로 많은 일을 하려고 하기도 하고, 인터넷과 텔레비전 등 매체의 발..

2017.02.03 (금) | 하이닥

흡연인의 입 속이 위험하다, 구강암 초기증상은?

최근 tv 속 금연광고에 흡연으로 인한 구강암으로 혀의 일부를 제거한 환자가 등장해 경각심을 높이고 있다. 45세 이상에서 주로 발생하는 구강암은 혀의 옆면, 구강저, 입천장, ..

2017.02.03 (금) | 하이닥

점 빼기보다 중요한, 점 빼고 난 후 세수법

복점이다, 미인점이다... 이렇게 의미를 부여하는 점도 있지만, 여기 저기 얼굴에 흩어진 점이 고민되는 것은 사실. 특히 점은 나이 들수록 더 커지고, 색도 짙어지기 때문에 점 ..

2017.02.02 (목) | 하이닥

당신의 ‘정신건강’을 지켜주는 10가지 수칙

현대인에게 우울증은 감기와 같다고 말합니다. 그만큼 우울증이나 스트레스에 시달리는 사람들이 많습니다. ‘정신이 건강해야 삶이 행복하다’는 말처럼 정신건강은 복잡한 현대사회를 살아..

2017.02.02 (목) | 하이닥

피부가 겪는 명절 증후군, 피부관리법!

명절 후 생기는 스트레스로 인해 생기는 정신적, 육체적인 피로 현상, 명절증후군. 이 명절증후군은 피부에서도 나타난다. 기름지고 열량이 높은 음식 과다 섭취, 장기간 불 앞에서..

2017.02.02 (목) | 하이닥

개기름 번들번들한 남자지성피부 관리법은?

기름종이를 사용해도 금방 번들거리는 피부 때문에 고민인 남성이 많다. 남성 중 지성 피부가 많은 이유는 ‘안드로겐’과 ‘테스토스테론’이라는 호르몬의 영향 때문이다. 이 두 호르..

2017.02.01 (수) | 하이닥

당뇨 환자에게 생기는 '당뇨 우울증'

(※ 외부필자의 원고는 chosun.com의 편집방향과 일치하지 않을 수 있습니다.)[시니어조선 관련뉴스] ㆍ'토하고 설사하고’ 겨울철 식중독 극성...”원인은 노로바이..

2017.02.01 (수) | 하이닥

여드름을 유발하는 미세먼지, 어떻게 대처할까?

최근 겨울철 피부 트러블의 주범 중 하나로 점차 심해지는 미세먼지를 꼽을 수 있다. 미세먼지는 지름이 10㎛ 이하의 매우 작은 입자상 물질로 석탄, 석유 등 화석연료가 연소할 때..

2017.02.01 (수) | 하이닥

설 명절 남은 음식을 활용한 레시피

설 연휴가 끝나면 냉장고에 먹다 남은 전, 잡채, 떡국 등 음식이 많이 남는데 계속 먹다보면 싫증나기 쉽다. 이럴 때는 남은 음식을 활용해서 다른 요리를 시도하는 것이 좋다. 나..

2017.01.31 (화) | 하이닥

[1분 Q&A] 과식으로 급체했을 때 치료법은?

q. 음식을 많이 먹었더니 속이 더부룩하고 머리가 아프고 어지럽습니다. 급체한 것 같은데 치료법이 궁금합니다. a. 상기 내용만으로 정확한 진단은 어렵지만, 위염으로 의심되어 ..

2017.01.31 (화) | 하이닥