담배 끊고 X분 후, 몸은 이렇게 변한다

당장의 금단 현상이 두려워 금연을 미루고 있다면, 생각보다 신속하게 나타나는 금연의 건강 효과에 주목할 필요가 있습니다. 시간이 흐르면 흐를수록, 금연 효과는 더더욱 놀랍게 나타납..

2017.02.20 (월) | 하이닥

자꾸만 트고 갈라지는 입술, 그 이유는?

촉촉하고 매끈한 입술은 보기에도, 립스틱이나 립글로스를 발랐을 때도 보기 좋은 모습이다. 이렇게 예쁜 입술을 위해 꾸준히 입술을 관리하지만, 매번 입술이 트고 갈라지는 현상 때문..

2017.02.16 (목) | 하이닥

금연 금단현상? 운동으로 극복하자!

금연 실천에 장애물이 되는 것은 우울감, 흥분 집중력 저하 등의 금단현상인데요. 이런 금단 현상을 감소시켜 주는 것 중 하나가 '운동' 입니다. 금연 기간 중 11주 동안 중강도..

2017.02.16 (목) | 하이닥

[1분 Q&A] 걸을 때 발바닥 통증 있으면 족저근막염?

q. 평소 걸을 때 발바닥의 가운데 부분이 찌릿하고 저린 듯이 아픕니다. 발바닥 통증의 원인과 혹시 족저근막염이 아닌지 궁금합니다. a. 발바닥의 통증은 족저근막염이나 뒤꿈치 ..

2017.02.16 (목) | 하이닥

[1분 Q&A] 해외여행 후 붓기, 몸이 붓는 이유는?

q. 해외여행을 다녀온 후 몸이 많이 부었습니다. 비행기를 오래 탔기 때문인 것 같은데, 4개월이 지나도록 붓기가 잘 빠지지 않습니다. 이유는 무엇이며, 어떻게 치료해야 하나요?..

2017.02.15 (수) | 하이닥

탈모 예방을 위해 기억할 5가지 타이밍

(※ 외부필자의 원고는 chosun.com의 편집방향과 일치하지 않을 수 있습니다.)[시니어조선 관련뉴스] ㆍ비타민 C가 레몬의 2배, 색깔별 ‘파프리카’ 효능 ㆍ[1분 Q&am..

2017.02.15 (수) | 하이닥

[1분 Q&A] 만성피로로 우울증까지... 해결법은?

q. 평소 잠을 많이 자는데도 피로가 풀리지 않습니다. 일할 때도 계속 졸음이 오는데 만성피로로 우울증까지 왔습니다. 어떻게 해결해야 할까요? a. 만성피로로 고생하시는군요. ..

2017.02.15 (수) | 하이닥

비타민 C가 레몬의 2배, 색깔별 ‘파프리카’ 효능

알록달록 다양한 색깔의 파프리카는 색깔별로 효능이 달라 그 자체로 컬러테라피 효과를 기대할수 있는 채소이다. 다양한 영양은 물론 특유의 아삭한 식감과 달콤한 맛을 즐길 수 있는 ..

2017.02.14 (화) | 하이닥

구충제는 누가, 왜 먹어야 할까?

봄이 다가오면서 구충제를 구비해야 하는지 고민하는 사람들이 많다. 예전보다 생활환경이 많이 개선되어 기생충이 거의 사라졌지만, 애완동물을 기르거나 유기농 채소를 이용하는 사람들도..

2017.02.14 (화) | 하이닥

[1분 Q&A] 만성편두통 어떻게 치료해야 하나요?

q. 머리 한쪽이 아픈 편두통이 지속되고 있습니다. 가끔 두통약을 먹고 있는데 어떻게 치료할 수 있을까요? a. 질문자님의 말씀만 들어서는 '편두통'이라고 단정할 수는 없을 것..

2017.02.14 (화) | 하이닥